git add

דלג לתוכן הראשי

Skillet-Roasted Chicken with Farro and Herb Pistou

This skillet-roasted chicken with farro and herb pistou is a sophisticated high-protein meal that balances rich, savoury flavours with vibrant fresh herbs. By marinating the chicken overnight in a fragrant blend of chives, tarragon, and lemon zest, the meat becomes incredibly tender and infused with a Mediterranean-inspired aromatics. The cooking process combines a gentle poach with a high-heat sear in a frying pan, ensuring the chicken remains succulent on the inside while achieving a perfectly crisp, golden skin on the outside.

Ideal for those seeking a nutritious yet comforting dinner, this dish is served alongside hearty farro, nutty acorn squash, and kale. The addition of a zesty herb pistou provides a bright finish that cuts through the richness of the roasted poultry. Whether you are hosting a weekend dinner party or preparing a wholesome midweek feast, this recipe offers a refined take on homemade roast chicken that is sure to become a new kitchen favourite.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Skillet-Roasted Chicken with Farro and Herb Pistou

  • 80ml extra-virgin olive oil plus more for drizzling

  • 3 tablespoons chopped fresh chives, divided

  • 2 tablespoons chopped fresh thyme

  • 1 tablespoon chopped fresh chervil

  • 1 tablespoon chopped flat-leaf parsley

  • 1 tablespoon chopped fresh tarragon

  • 2 garlic cloves, finely chopped

  • 1 כפית גרידת לימון דקה

  • 1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי

  • 1 2 1/2-1.4kg chicken, halved, backbone removed

  • 2 1/2 teaspoons kosher salt

  • 2 כפות שמן צמחי

  • Farro with Acorn Squash and Kale

  • Herb Pistou

  • 1 לימון, חצוי

Whisk 1/3 cup olive oil, 1 tablespoon chives, and next 7 ingredients in a medium bowl. Divide marinade between 2 (gallon-size) resealable plastic freezer bags. Season chicken with 2 1/2 teaspoons salt; place 1 chicken half in each bag. Seal bags, releasing excess air. Chill overnight.

Place bags side by side in a large pot. Add cold water to cover by 2". Heat water over medium heat until an instant-read thermometer registers 66°C. Turn off heat, cover, and poach chicken for 50 minutes. Transfer bags to a large bowl of ice water to cool, about 15 minutes. Remove chicken from bags; pat dry.

Preheat oven to 232°C. Heat vegetable oil in a large cast-iron skillet over high heat. Add chicken halves, skin side down, so chicken sits against sides of pan. Cook, moving chicken occasionally for even cooking, until skin is browned all over. Flip chicken and transfer skillet to oven. Roast until an instant-read thermometer inserted into thickest part of thigh registers 74°C, about 15 minutes. Let rest for 10 minutes.

To serve, divide Farro with Acorn Squash and Kale among plates. Place chicken on top of farro. Drizzle 60ml Herb Pistou around farro. Drizzle 1 teaspoon extra-virgin olive oil over each plate. Squeeze lemon halves over chicken. Sprinkle 2 tablespoons chives over.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.