דלג לתוכן הראשי

Steamed Chicken with Black Mushrooms and Bok Choy

This steamed chicken with black mushrooms and bok choy is a fragrant, high-protein dish that brings authentic Cantonese flavours to your kitchen. The chicken thighs remain incredibly succulent when steamed on the bone, while the dried shiitake mushrooms provide an earthy, umami depth that perfectly complements the fresh ginger and sesame oil. It is a wonderfully light yet satisfying meal, offering a clean and vibrant alternative to heavier stir-fries.

Ideal for a nutritious mid-week supper, this homemade recipe is both easy to prepare and naturally lean. Serving the chicken with a side of steamed jasmine rice allows you to soak up all the savoury juices from the marinade. This dish is particularly beneficial for those looking for a heart-healthy, high-protein dinner that does not compromise on traditional flavour or texture.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Steamed Chicken with Black Mushrooms and Bok Choy

  • 12 dried shiitake mushrooms* (1 to 35g )

  • 475ml boiling-hot water

  • 1.1kg skinless chicken thighs (bone-in)

  • 60ml soy sauce

  • 2 tablespoons Chinese rice wine or medium-dry Sherry

  • 2 tablespoons cornflour

  • 1 teaspoon Asian sesame oil

  • 1/2 כפיות מלח

  • 3 spring onions, cut into 1-inch pieces

  • 1 tablespoon minced peeled fresh ginger

  • 675g baby bok choy (6 to 8), trimmed, halved lengthwise, and washed well

  • Accompaniment: steamed rice

  • Garnish: thinly sliced spring onion

  • a heavy cleaver

  • a 13- to 14-inch wok with a lid and a 9-inch round metal cooling rack or a deep 12-inch skillet fitted with a 12-inch steamer insert

  • a 9- to 9 1/2-inch (6-cup) deep-dish pie plate

Soak shiitakes in boiling-hot water in a bowl until softened, about 30 minutes. Cut out and discard stems, then squeeze excess liquid from caps and discard soaking liquid.

Hack each chicken thigh crosswise through bone into thirds with cleaver.

Stir together soy sauce, rice wine, cornflour, sesame oil, and salt in a large bowl until smooth, then add chicken, mushroom caps, spring onions, and ginger and toss well to coat. Marinate at room temperature, stirring occasionally, 30 minutes.

Put rack into wok and add enough water to reach just below it. (If using a steamer insert, use approximately 4 inches of water.) Cover wok (or skillet) and bring water to a boil. Transfer chicken mixture to pie plate and put in wok (or skillet), then steam, covered, stirring once, until chicken is just cooked through, about 25 minutes.

While chicken is steaming, cook bok choy, uncovered, in a 4- to 6-quart pot of (unsalted) boiling water until just tender, 7 to 9 minutes, then drain in a colander.

Carefully remove pie plate from wok. Arrange bok choy around edge of a large deep platter and spoon chicken and sauce in centre.

*Available at Asian markets, many supermarkets, and Uwajimaya (800-889-1928).

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.