git add

דלג לתוכן הראשי

Summer Salmon Cakes with Courgette Fennel Slaw

These vibrant salmon cakes offer a sophisticated yet simple way to enjoy fresh fish during the warmer months. By combining tender salmon fillets with crunchy crackers and grated courgette, you create a light, textured patty that is full of savoury flavour. The addition of grainy mustard and a hint of cayenne pepper provides a gentle warmth that perfectly complements the rich oils of the fish.

As a high-protein option, this dish is ideal for a nutritious midweek dinner or a leisurely weekend lunch. The accompanying slaw, featuring thinly sliced fennel and crisp courgette, brings a bright acidity and crunch to the plate. It is a wonderful alternative to traditional potato-based fishcakes, keeping the meal feeling fresh and seasonal while remaining incredibly satisfying.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Summer Salmon Cakes with Courgette Fennel Slaw

  • 45ml mayonnaise

  • 2 teaspoons fresh lemon juice, divided

  • 3 tablespoons chopped chives

  • 1 teaspoon grainy mustard

  • 1/8 teaspoons cayenne

  • 110g skinless salmon fillet, chopped

  • 4 Ritz or saltine crackers, coarsely crushed

  • 1 medium courgette, coarsely grated (230g )

  • 1/2 small fennel bulb, trimmed and thinly sliced

  • 1 tablespoon olive oil

Whisk together mayonnaise, 1 teaspoon lemon juice, chives, mustard, cayenne, and 1/4 teaspoons each of salt and pepper in a medium bowl.

Stir together salmon, crackers, 180ml courgette, and half of mayonnaise mixture in another bowl.

Add fennel and remaining courgette and lemon juice to mayonnaise mixture in medium bowl and toss to combine slaw.

Form salmon mixture into 2 (3-inch) patties. Heat oil in a small nonstick skillet over medium heat until hot, then cook salmon cakes, carefully turning once, until golden and salmon is just cooked through, about 6 minutes total.

Serve with slaw.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.