דלג לתוכן הראשי

Tomato and Walnut Pesto

This vibrant tomato and walnut pesto offers a sophisticated twist on the classic Italian sauce. By grilling cherry tomatoes until they are blistered and juicy, the recipe develops a deep, concentrated sweetness that pairs beautifully with the earthy crunch of toasted walnuts. It is a refreshing departure from traditional basil-heavy versions, providing a rich texture and a bright punch of acidity from the fresh lemon and parsley.

As a high-protein vegetarian option, this dish is ideal for a nutritious midweek dinner or a quick weekend lunch. The walnuts provide a satisfying heartiness, making it a filling meal that doesn't feel heavy. Serve it with your favourite pasta shape and a extra scattering of parmesan for a simple yet elegant homemade meal that the whole family will enjoy.

Ingredients for Tomato and Walnut Pesto

  • 900g cherry or small tomatoes, halved

  • שמן זית כתית מעולה

  • 2 garlic cloves, roughly chopped

  • 3 tablespoons chopped flat-leaf parsley leaves

  • Zest and juice of 1/2 lemon

  • 1/4 teaspoons red chilli flakes

  • 80g walnuts, toasted

  • 80g grated parmesan, plus more for serving

  • 450g pasta

  • Handful of basil leaves

  • Sea salt and black pepper

How to make Tomato and Walnut Pesto

Heat the grill to high. Place the tomatoes on a large tray and drizzle over some olive oil. Season with a big pinch of sea salt. Grill the tomatoes for 6–8 minutes, until the tomatoes have blistered and released some liquid.

In a blender or food processor, whizz up the garlic, parsley, lemon zest and red chilli flakes to a fine paste. Add the walnuts and half of the tomatoes, and with the motor running, pour in 80ml olive oil in a steady stream. When combined, stir in the parmesan and season with sea salt and a good turn of black pepper.

Bring a large pot of salted water to the boil and add the pasta, stirring. Cook according to the packet instructions until al dente. Reserve 120ml the pasta cooking water and drain the pasta.

Place the pasta in a large bowl and add the pesto along with a splash or two of the reserved pasta cooking water. Keep adding the cooking liquid in small amounts until the sauce coats the pasta effortlessly. Scatter over the remaining grilled tomatoes and the basil leaves.

To serve, top bowls of pasta with a generous amount of parmesan, a squeeze of lemon juice and a finishing drizzle of olive oil.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.