git add

דלג לתוכן הראשי

Wild Rice and Mushroom Stuffing

This wild rice and mushroom stuffing is a sophisticated, high-protein alternative to traditional bread-based recipes. Combining the nutty bite of wild rice with aromatic brown basmati and a medley of sautéed shiitake and oyster mushrooms, it offers an incredibly earthy and savoury flavour profile. The addition of dried ancho chilli provides a subtle, smoky warmth that perfectly complements the rich, buttery onions and fresh parsley.

While traditionally served as a festive side dish, this nutritious rice blend is hearty enough to stand alone as a wholesome main or a substantial accompaniment to a Sunday roast. It is naturally high in fibre and protein, making it an excellent choice for those seeking a more nourishing, homemade stuffing. Serve it alongside roasted poultry or autumnal root vegetables for a truly comforting meal.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Wild Rice and Mushroom Stuffing

  • 375g wild rice (about 350g )

  • 60ml (1/2 stick) butter, divided

  • 60ml extra-virgin olive oil, divided

  • 350g fresh shiitake mushrooms, stemmed, sliced

  • 350g oyster mushrooms, sliced

  • 2 large onions, chopped (about 600g )

  • 1 large dried ancho chilli,* stemmed, seeded, finely chopped

  • 475ml brown basmati rice

  • 5 cups low-salt chicken broth

  • 3 bay leaves (preferably fresh)

  • 1 teaspoon (or more) coarse kosher salt

  • 1/4 כוס פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה

Place wild rice in heavy medium saucepan. Add enough cold water to cover rice by 3 inches. Bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer until rice is almost tender, about 45 minutes. Drain.

Meanwhile, melt 1 tablespoon butter with 1 tablespoon oil in heavy large pot over medium-high heat. Add shiitakes; sauté until brown, about 7 minutes. Transfer to large bowl. Add 1 tablespoon butter and 1 tablespoon oil to same pot; heat over medium-high heat. Add oyster mushrooms; sauté until brown, about 5 minutes. Transfer to bowl with shiitakes.

Add 1 tablespoon butter and 1 tablespoon oil to same pot; heat over medium heat. Add onions to pot; sauté until golden and very tender, about 20 minutes. Add chilli; stir 1 minute. Add remaining 1 tablespoon butter and 1 tablespoon oil to pot; add brown rice and stir 2 minutes. Add wild rice, broth, bay leaves, and 1 teaspoon coarse salt; bring to boil. Reduce heat to medium; cover and simmer until all rice is tender and liquid is absorbed, 35 to 40 minutes. Fluff rice mixture with fork. Stir in mushrooms and parsley. Season to taste with more salt and pepper. Stir briefly over medium heat until heated through. Transfer to large bowl.

Available at many supermarkets and at specialty foods stores and Latin markets.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.