Roasted Garlicky Sweet Peppers and Chillies
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
These roasted garlicky sweet peppers and chillies are a masterclass in slow-cooked flavour. By gently roasting the peppers in plenty of olive oil at a lower temperature, they transform into something incredibly tender and jammy. The addition of fresh garlic and a variety of red chillies provides a sophisticated heat that complements the natural sweetness of the peppers without the need for added syrups or heavy glazes.
This vibrant low-sugar dish is a versatile addition to your culinary repertoire, working beautifully as part of a Mediterranean antipasti platter or served alongside grilled meats and fish. Because the flavours develop further over time, it is an excellent make-ahead option for weekend entertaining. Simply store the peppers in their aromatic oil and bring them to room temperature before serving to allow the flavours to shine.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Roasted Garlicky Sweet Peppers and Chillies
1.4kg sweet red peppers (such as bell or Aztec), quartered lengthwise, seeds removed
230g red chillies (such as cayenne, Fresno, or jalapeño), halved lengthwise, seeds removed if desired
8 שיני שום, קלופות
120ml olive oil
Pinch of sugar
Kosher salt, freshly ground pepper
2 כפות חומץ יין אדום
How to make Roasted Garlicky Sweet Peppers and Chillies
חזרה לתוכןPreheat oven to 149°C. Toss sweet peppers, chillies, garlic, oil, and sugar in a large baking dish; season with salt and black pepper.
Roast peppers and chillies, tossing every 30 minutes or so, until they are completely softened and starting to caramelize in spots, 2–2 1/2 hours. Let cool, then add vinegar and toss to combine.
Peppers and chillies can be roasted 1 week ahead. Cover and chill. Bring to room temperature before serving.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.