דלג לתוכן הראשי

Serrano Mayo

This vibrant serrano mayo is a versatile, low-sugar condiment that brings a fresh, fiery heat to your kitchen. By macerating fresh serrano chillies with a touch of salt, you unlock a punchy depth of flavour that cuts through the richness of the creamy mayonnaise. It is a fantastic alternative to shop-bought spicy sauces, offering a bright, homemade taste with just four simple ingredients.

Perfect for those following a low-sugar lifestyle, this savoury dip works beautifully as a zesty spread for grilled chicken burgers or a cooling accompaniment to crunchy vegetable crudités. You can easily prepare a batch in advance to keep in the fridge, making it a convenient way to elevate your weekday lunches or weekend barbecues with minimal effort.

Ingredients for Serrano Mayo

  • 4 serrano chillies, seeded, chopped

  • 1 כפית מלח כשר

  • 240ml mayonnaise

  • 2 tablespoons hot sauce

How to make Serrano Mayo

Mix chillies and salt in a small bowl; let sit 10 minutes. Mix in mayonnaise and hot sauce.

DO AHEAD: Serrano mayo can be made 3 days ahead. Cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.