דלג לתוכן הראשי

Coriander Chutney

This vibrant coriander chutney is a versatile vegan condiment that brings a burst of fresh, herbaceous flavour to any meal. Combining the bright notes of fresh lime juice with the warmth of ground cumin and a kick from green chillies, it offers a perfectly balanced savoury profile. The addition of spring onions provides a mild sweetness and a silky texture that makes it an ideal dip or spread for a variety of global cuisines.

Whether you are serving it alongside golden samosas, drizzling it over roasted vegetables, or using it to liven up a simple sandwich, this homemade sauce is a fridge essential. It is incredibly quick to prepare in a food processor, offering a much punchier and fresher alternative to shop-bought varieties. Keep a jar on hand to add a zesty finish to your favourite weeknight dinners.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Coriander Chutney

  • 6 spring onions, coarsely chopped

  • 1 1/2 to 2 teaspoons finely chopped small hot green chilli, such as serrano or Thai, including seeds

  • 2 teaspoons sugar

  • 1 1/2 כפיות כמון טחון

  • 1 1/2 teaspoons salt

  • 60 to 80ml fresh lime juice

  • 60ml olive oil

Purée all ingredients in a food processor until smooth.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.