Ember-Roasted Squash Hummus
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This ember-roasted squash hummus offers a sophisticated, smoky twist on the traditional chickpea dip. By roasting a whole autumn squash directly on charcoal embers, the flesh develops an incredible depth of flavour that pairs beautifully with nutty tahini and zesty lemon juice. It is a wonderfully rustic vegan dish that makes the most of seasonal produce while adding a touch of theatre to your outdoor cooking or autumn dinner parties.
Ideal as a healthy starter or a centrepiece for a plant-based platter, this dip is incredibly versatile. The recipe relies on high-quality extra-virgin olive oil and a hint of nutmeg to enhance the natural sweetness of the squash. Serve it chilled with lightly toasted baguette slices for a comforting snack that feels both indulgent and nutritious.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Ember-Roasted Squash Hummus
1 medium autumn squash (2 to 1.4kg )
240ml tahini (sesame paste
available in most grocery stores)
Juice of 2 lemons
1 clove garlic, grated on a Microplane or very finely minced (optional)
מלח כשר
475 to 725ml extra-virgin olive oil
Freshly grated nutmeg
Espelette pepper or crushed red pepper
1 small baguette, sliced on the bias 1/2 inch thick
How to make Ember-Roasted Squash Hummus
חזרה לתוכןPlace the entire squash in the embers of a medium charcoal and wood fire after you have finished cooking another meal, or set up a small charcoal fire, place the squash on the grill grate rack directly above it, and cover the grill. The squash, depending on its size, will cook in 45 minutes to 1 1/2 hours. It is done when the skin is charred and the squash deflates a little with light pressure. Let it cool for 20 minutes.
Cut the squash in half, then scoop out and discard the seeds, being careful not to remove too much of the flesh when you do this. Remove the flesh from the skin—scrape right down to the skin, because that is where all the sweet, awesome smoke flavour is! If some charred flakes get mixed in, that's fine.
Place the flesh in a food processor. Add the tahini, lemon juice, and garlic if using. Purée the mixture until it is relatively smooth but there are still a few chunks. Season with a few pinches of salt and then, with the machine running, add the olive oil in a slow, steady stream through the feed tube. The mixture will begin to change colour as the olive oil is incorporated. After you have added about 240ml the oil, stop the machine, scrape down the side, and taste the hummus. If you think it needs a little more salt, then go ahead and add it. The mixture should be thick at this point, close to a mayonnaise in texture. Turn the machine back on and add another cup of oil, then taste again. The hummus should have a balanced, sweet-sour-smoky-rich flavour. If it seems not quite right, or too thick, continue to add as much of the remaining oil as you need to get the right consistency.
This is best if it is left to chill for a couple of hours before serving, but it can be served right away. Before presenting it to your guests, check the flavour balance one more time and adjust if necessary with more salt and/or lemon juice.
Spoon the hummus into a large bowl and garnish it with a few gratings of nutmeg using a Microplane or nutmeg grater and a pinch of the pepper. Serve with baguette slices.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.