דלג לתוכן הראשי

Golden Beet Carpaccio

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This elegant golden beetroot carpaccio is a vibrant, plant-based starter that celebrates the natural sweetness of earthy root vegetables. By roasting the beetroot whole in their skins, you lock in their honeyed flavour and achieve a butter-soft texture that contrasts beautifully with the crisp garnish. It is a sophisticated vegan dish that brings a burst of sunshine to the table, making it a wonderful choice for seasonal entertaining or a light lunch.

Technique is key here, as chilling the beetroot before slicing allows you to achieve the characteristic paper-thin rounds. Topped with a piquant dressing of capers, red onion, and fresh chives, the dish is finished with a mound of peppery baby rocket for a clean, peppery bite. Serve this colourful salad with some crusty sourdough to soak up the high-quality extra-virgin olive oil.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Golden Beet Carpaccio

  • 4 medium (2 1/2-inch diameter) golden beets, trimmed, scrubbed

  • 3 כפות שמן זית

  • 120ml very thinly sliced red onion

  • 60ml extra-virgin olive oil

  • 2 tablespoons drained capers

  • 2 tablespoons minced fresh chives

  • 6 cups (loosely packed) baby rocket

How to make Golden Beet Carpaccio

חזרה לתוכן

Preheat oven to 191°C. Toss beets with oil in roasting pan. Sprinkle with salt. Cover pan with foil. Roast beets until tender, about 50 minutes. Let beets stand covered at room temperature 20 minutes. Peel beets. Place in bowl; cover and chill at least 1 hour. DO AHEAD Can be made 2 days ahead. Keep chilled.

Toss onion, oil, capers, and chives in small bowl. Season to taste with salt and pepper. Thinly slice beets. Arrange beets in concentric circles on each of 6 plates. Mound rocket atop centre of beets on each. Spoon onion-caper mixture over. Sprinkle with salt and pepper.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.