Joint Relief Juice

Ingredients for Joint Relief Juice

• 140g fresh pineapple (about 150g or 1/8 large pineapple), peeled, cored, cut into large chunks, and chilled

• 110g pear (about 150g or 1/2 medium pear), unpeeled, cut into large chunks and chilled

• 2 cups (packed) spinach with stems (about 110g ), chilled

• 1 (60g) bunch fresh flat-leaf parsley with stems, chilled

• 1/2 medium carrot, peeled and chilled

• 60ml freshly squeezed grapefruit juice (from 1/2 small grapefruit), chilled

• electric juice extractor or heavy-duty juicer that can process stems, skin, and seeds

In juice extractor, process pineapple, pear, spinach, parsley, and carrot, skimming foam if necessary. Stir in grapefruit juice, chill if desired, and serve.

Juice is best served immediately but will keep, refrigerated, in airtight container up to two days.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.