דלג לתוכן הראשי

גזר כבוש מהיר

הגזר הכבוש המהיר הזה הוא תוספת תוססת לכל מזווה במטבח, ומציע קראנץ' חומצי ובהיר שחותך בצורה יפה דרך מנות עשירות. התבלין הידידותי לטבעונים הזה משתמש במי מלח פשוטים של חומץ תפוחים, זרעי חרדל וגרגרי פלפל כדי להפוך ירקות שורש פשוטים לרליש חמוץ. המתיקות הטבעית של הגזר מאוזנת על ידי הנוזל הכבוש החריף, ויוצרת קישוט רב-תכליתי שמוסיף גם צבע וגם מרקם לצלחת שלך.

מושלם להניח על טאקוס, למלא בפיתות או להגיש לצד סלט קיץ, המתכון הזה פשוט להפליא להכנה. מכיוון שאין צורך בשימור מורכב, תוכלו להכין מנה תוך דקות ולאחסן אותה במקרר לתוספת טעם ביתית ובריאה בכל פעם שתצטרכו.

מרכיבים לגזר כבוש מהיר

  • 450 גרם גזר, קלוף ופרוס באלכסון לעיגולים בעובי 1/8 אינץ

  • 240 מ"ל חומץ תפוחים

  • 60 מ"ל סוכר

  • 2 כפות מלח כשר

  • 1 כף גרגרי פלפל שחור

  • 1 כף זרעי חרדל

איך להכין גזר כבוש מהיר

הנח את הגזרים במיכל או צנצנת עמידים לחום הניתנים לאטימה מחדש. שלב חומץ, סוכר, מלח, גרגרי פלפל, זרעי חרדל ו-120 מ"ל מים בסיר קטן. הביא לרתיחה על חום גבוה, תוך ערבוב מדי פעם. מיד שפוך על הגזרים. תן להתקרר לטמפרטורת החדר, ואז כסה והכנס למקרר לפחות שעתיים לפני ההגשה.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.