דלג לתוכן הראשי

פטריות מייטאקה צרובות

This elegant vegan dish features seared maitake mushrooms, celebrated for their delicate, ruffled texture and deep earthy flavour. By pressing the mushrooms into a hot frying pan, they develop beautifully crisp, golden edges that contrast perfectly with their tender, meaty centres. The addition of a garlic-infused oil in the final moments of cooking ensures every bite is rich and aromatic, elevating this simple fungus into a truly gourmet experience.

To balance the savoury intensity of the mushrooms, they are served alongside a vibrant leek rémoulade. This creamy dressing, spiked with Dijon mustard, capers and fresh tarragon, provides a bright acidity that cuts through the richness. It is a sophisticated choice for a plant-based starter or a light lunch, offering an impressive blend of textures and tastes that will delight both vegans and meat-eaters alike.

Ingredients for Seared Maitake Mushrooms

  • 1 leek, white and pale-green parts only, thinly sliced

  • מלח כשר

  • 1/2 שאלוט קטן, קצוץ דק

  • 2 cornichons, finely chopped

  • 80ml vegan or regular mayonnaise

  • 2 כפות חרדל דיז'ון

  • 1 tablespoon capers, finely chopped

  • 1 tablespoon chopped fresh dill

  • 1 tablespoon chopped fresh tarragon

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 2 שיני שום, קצוצות דק

  • 2 tablespoons plus 120ml olive oil

  • 60g maitake mushrooms, cleaned, halved through the stem

  • מלח כשר, פלפל גרוס טרי

How to make Seared Maitake Mushrooms

Cook leek in a small saucepan of boiling salted water until tender, about 4 minutes. Drain; transfer to a colander set in a bowl of ice water. Let cool; drain and transfer to paper towels.

Mix shallot, cornichons, mayonnaise, mustard, capers, dill, tarragon, and 45ml water in a small bowl, adding more water as needed to thin. Fold in leek; season with salt and pepper.

Combine garlic and 2 tablespoons oil in a small bowl. Heat remaining 120ml oil in 2 large skillets over medium-high heat. Season mushrooms with salt and pepper. Cook each, cut side down, in a skillet, pressing to flatten once they begin to soften, until golden and crisp, about 3 minutes per side. Reduce heat to low. Drizzle garlic mixture around mushrooms and cook until garlic is golden, about 1 minute; turn mushrooms to coat.

Spoon leek rémoulade onto plates and top with mushrooms.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.