דלג לתוכן הראשי

Simple Spring Green Salad

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This simple spring green salad celebrates the delicate crunch and subtle sweetness of premium seasonal leaves. By combining buttery Boston and Bibb varieties, you create a base that is both elegant and refreshing. The focus here is on high-quality ingredients, where a light coating of extra-virgin olive oil and a touch of sea salt enhance rather than mask the natural vibrancy of the greenery.

As a versatile vegan side dish, this salad provides a crisp contrast to heavier mains or refined pasta dishes. It is an ideal choice for a light lunch or a sophisticated starter when entertaining friends. For the best results, serve this salad immediately after dressing to ensure the leaves remain perfectly crisp and full of flavour.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Simple Spring Green Salad

  • 7 to 230g Boston lettuce (2 heads), torn into bite-size pieces

  • 230g Bibb lettuce (2 heads), large leaves torn into bite-size pieces

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

How to make Simple Spring Green Salad

חזרה לתוכן

Combine lettuces in a large bowl. Season with 1/2 teaspoons salt, then drizzle with oil and toss to coat. Serve immediately.

Yarden Galilee Cabernet Sauvignon

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.