דלג לתוכן הראשי

Smashed Fingerlings with Jalapeños

This vibrant vegan side dish elevates the humble roast potato into something truly spectacular. By oven-roasting delicious fingerling potatoes until they are tender and then lightly crushing them, you create extra surface area for maximum crispiness. The heat from the oven mellows the earthy flavours, providing the perfect base for a punchy, sharp dressing that cuts through the richness of the olive oil.

Featuring a zingy blend of sherry vinegar and wholegrain mustard, these smashed potatoes are finished with fresh parsley and sliced jalapeños for a bright, spicy kick. It is a fantastic plant-based accompaniment to grilled proteins or as part of a larger sharing spread. Not only is this recipe naturally dairy-free, but it also offers a sophisticated twist on classic potato salad for your next Sunday lunch.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Smashed Fingerlings with Jalapeños

  • 1.4kg fingerling potatoes, halved crosswise if large

  • 120ml olive oil, divided

  • מלח כשר

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 60ml Sherry vinegar or red wine vinegar

  • 1 tablespoon whole grain mustard

  • 1 jalapeño, thinly sliced into rounds, seeds removed if desired

  • 1/4 cup (lightly packed) torn flat-leaf parsley leaves

Preheat oven to 450°. Toss potatoes with 60ml oil on a rimmed baking sheet; season with salt and pepper. Roast, tossing once, until golden brown and tender, 30-35 minutes. Let cool slightly, then lightly flatten.

Meanwhile, whisk vinegar and mustard in a large bowl. Gradually whisk in remaining 60ml oil until emulsified; season with salt and pepper. Add potatoes, jalapeño, and parsley and toss; season with salt and pepper.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.