דלג לתוכן הראשי

Three-Chilli Harissa

This homemade three-chilli harissa is a vibrant, smoky condiment that brings a complex heat to any vegan kitchen. By blending dried guajillo and chipotle chillies with aromatic nigella and coriander seeds, you create a versatile paste that is far superior to shop-bought versions. The addition of Aleppo pepper provides a gentle frutiness, while the olive oil and vinegar finish the sauce with a balanced, silky texture.

Whether you are looking to marinate roasted vegetables, swirl heat into a hearty lentil stew, or elevate a simple grain bowl, this savoury paste is an essential fridge staple. It keeps well for up to a week, allowing the flavours to mature and meld over time for an even deeper punch.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Three-Chilli Harissa

  • 90g dried guajillo chillies (about 7 large or 15 small), seeds removed, torn into 1-inch pieces

  • 30g chipotle chillies (about 9 medium or 14 small), seeds removed, torn into 1-inch pieces

  • 1 tablespoon nigella seeds

  • 1 teaspoon coriander seeds

  • 2 garlic cloves

  • 1 tablespoon ground cumin

  • 1 כפית מלח כשר

  • 1/2 teaspoons Aleppo pepper or 1/4 teaspoons crushed red pepper flakes

  • 120ml olive oil

  • 2 tablespoons Champagne or white wine vinegar

  • Nigella seeds can be found at Indian markets, some supermarkets, or online.

  • A spice mill or a mortar and pestle

Place guajillo and chipotle chillies in a large heatproof bowl and pour in boiling water to cover. Let chillies soak until softened, 40–45 minutes; drain.

Grind nigella seeds and coriander seeds in a spice mill or with a mortar and pestle. Transfer to a food processor and add garlic, cumin, salt, and Aleppo pepper and pulse until garlic is very finely chopped. Add chillies and pulse until they are chopped. Add oil and vinegar and pulse just until incorporated (mixture should have the texture of a coarse paste).

Harissa can be made 1 week ahead. Cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.