דלג לתוכן הראשי

סלסה עגבניות-סרנו

This vibrant tomato and serrano salsa is a staple vegan dip that brings a fresh, punchy zing to any table. Using ripe plum tomatoes and fiery serrano chillies, it balances heat with the bright acidity of fresh lime juice and the herbal notes of coriander. Rinsing the onions under cold water is a professional trick that removes the harsh raw bite, allowing the natural sweetness of the vegetables to shine through.

Whether you are serving this as a light appetiser with crunchy tortilla crisps or using it as a fresh topping for tacos and grilled vegetables, this versatile salsa is a healthy, low-fat choice. It is conveniently quick to prepare and can even be made a day in advance, making it the perfect stress-free addition to your next gathering or weekend lunch.

Ingredients for Tomato-Serrano Salsa

  • 450g plum tomatoes, cored, finely chopped (about 300g )

  • 2 serrano chillies, seeded, minced

  • 1 medium white onion, minced (about 1 cup)

  • 3 tablespoons chopped fresh coriander

  • 3 tablespoons fresh lime juice

  • מלח כשר

  • צ'יפס טורטייה (להגשה)

How to make Tomato-Serrano Salsa

Combine tomatoes and chillies in a medium bowl. Place minced onion in a strainer; rinse under cold water for 10 seconds. Drain well and add to bowl with tomatoes. Stir in coriander and lime juice. Season with salt. Serve with tortilla crisps. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill (salsa will get hotter the longer it sits).

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.