ניקוי רעלים צמחוני
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- Ask Patient
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This vibrant veggie detox juice is a refreshing way to start your morning or recharge after a busy weekend. Combining the natural sweetness of firm Bosc pears with the earthy depth of raw beetroot and carrots, it offers a well-balanced flavour profile that is neither too sugary nor too bitter. The addition of fresh ginger provides a warming, spicy kick that perfectly complements the crisp notes of the celery and Italian parsley.
As a nutrient-dense vegan drink, this recipe is incredibly easy to prepare using a standard juice extractor. The combination of root vegetables and fresh fruit makes it a fantastic source of vitamins, while the splash of lemon juice adds a zesty finish. Serve it chilled in tall glasses for a cleansing, homemade alternative to shop-bought smoothies.
Ingredients for Veggie Detox
2 firm bosc pears, stemmed, cut into wedges
1 3/4-inch piece peeled fresh ginger
5 medium carrots, scrubbed (about 230g ), cut into 2- to 3-inch pieces
2 celery stalks, trimmed, cut into 2-to 3-inch pieces
1 baby beet, trimmed, scrubbed
1/2 cup (packed) fresh italian parsley (stems and leaves)
2 כפיות מיץ לימון טרי
Juice extractor
How to make Veggie Detox
Push pears and ginger through juice extractor. Working in batches, push carrots, celery, beet, and parsley through juice extractor. Stir in lemon juice. Divide between two 230g glasses and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא
נכתב על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא
עורכי מתכונים מבריטניה
גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.
Common conditions
Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.