דלג לתוכן הראשי

White Kimchi

This authentic white kimchi, or baek-kimchi, offers a mild and refreshing alternative to the traditional spicy red variety. By omitting the hot chilli flakes, the natural sweetness of the Asian pear and the aromatic punch of ginger and garlic take centre stage. This vegan dish is prized for its crisp texture and delicate, fizzy brine, making it a sophisticated addition to any fermented food collection. It provides a bright, cooling contrast to rich main courses while delivering a healthy dose of probiotics.

Crafting this homemade ferment is a simple and rewarding process that relies on a handful of fresh ingredients like Napa cabbage and daikon radish. It is an excellent choice for those who prefer a gentler heat or for anyone looking to explore the foundations of Korean cuisine. Serve it chilled as a savoury side dish, or use the crunchy vegetables to add depth to salads and grain bowls.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for White Kimchi

  • 1/2 Asian pear

  • 1 (2" piece) of ginger

  • 4 garlic cloves

  • 2 tablespoons kosher salt

  • 900g Napa cabbage, sliced crosswise into 1" strips

  • 1/2 daikon, peeled, thinly sliced

  • 4 thinly sliced spring onions

  • Cheesecloth

Peel and chop 1/2 Asian pear, one 2" piece of ginger, and 4 garlic cloves. Place in a food processor, add 2 tablespoons kosher salt, and process to a fine paste. Transfer to a large bowl and add 900g Napa cabbage, sliced crosswise into 1" strips, 1/2 daikon, peeled, thinly sliced, and 4 thinly sliced spring onions. Massage mixture with your hands until very well combined and cabbage starts releasing its liquid. Continue massaging until there is enough liquid to completely submerge cabbage (press it down into bowl to check).

Transfer cabbage and liquid to a large crock or jar. Place a plate on top of cabbage and weight with a jar filled with pie weights or water so cabbage stays submerged. Seal crock or cover with cheesecloth and secure with a rubber band. Let sit at room temperature 5–7 days to ferment (the longer it sits, the more pronounced the flavour will be), then chill.

Kimchi can be made 6 months ahead. Keep chilled.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.