Winter Lettuces with Pomegranate Seeds
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This vibrant vegan salad makes the most of seasonal winter lettuces, offering a sophisticated balance of flavours and textures. A leafy mix of escarole, chicory and peppery radicchio provides a crisp, slightly bitter base that is beautifully offset by the burst of sweetness from fresh pomegranate seeds. It is a colourful, refreshing dish that brings a welcome brightness to the table during the festive season or the darker months of the year.
Served as a light starter or a crunchy side dish, this recipe is naturally healthy and incredibly simple to assemble. The tangy shallot vinaigrette ties the elements together, while a final seasoning of cracked black pepper adds a gentle warmth. It is an excellent choice for a dinner party accompaniment or a quick, nutritious lunch that celebrates beautiful plant-based ingredients.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Winter Lettuces with Pomegranate Seeds
Shallot vinaigrette
450g mix of escarole, endive, radicchio and frisée, torn into bite-size pieces
70g fresh pomegranate seeds
Freshly ground pepper to taste
How to make Winter Lettuces with Pomegranate Seeds
חזרה לתוכןPlace the greens in a large bowl. Add the dressing and toss to coat.
Sprinkle the pomegranate seeds over the greens and serve with freshly ground pepper.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.