Big-Batch Parmesan Polenta
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- Ask Patient
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This big-batch Parmesan polenta is a versatile vegetarian staple that brings a touch of Italian comfort to any meal. By slow-cooking coarse cornmeal in seasoned water, you achieve a wonderfully creamy texture that serves as the perfect base for roasted vegetables, stews, or grilled mushrooms. The addition of sharp, salty Parmesan and a generous crack of black pepper ensures a deep, savoury flavour profile that elevates this simple grain into something truly special.
Preparing a large batch is an excellent way to simplify your weekly meal prep. You can enjoy it immediately as a soft, buttery mash, or spread the leftovers into a baking tray to firm up in the fridge. Once set, the polenta can be sliced into wedges and pan-fried or grilled until golden and crisp, offering a delicious gluten-free alternative to traditional sides.
Ingredients for Big-Batch Parmesan Polenta
1 כף מלח כשר
450g polenta (coarse cornmeal)
230g finely grated Parmesan
1 כפית פלפל שחור טחון טרי
How to make Big-Batch Parmesan Polenta
Bring 2150ml water to a boil in a medium pot over high. Add salt and reduce heat to medium-low. Stirring constantly with a wooden spoon, gradually stream in polenta. Cook, stirring often, until thick and creamy, 30–35 minutes. Remove from heat and stir in Parmesan and pepper.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא
נכתב על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא
עורכי מתכונים מבריטניה
גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.
Common conditions
Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.