Blackened Cabbage with Kelp Brown Butter
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This blackened cabbage with kelp brown butter transforms a simple, budget-friendly vegetable into a sophisticated vegetarian centrepiece. By charring the cabbage until nearly burnt, you unlock a deep, smoky sweetness that contrasts beautifully with the rich, nutty notes of the browning butter. The addition of kombu powder provides a wonderful hit of umami, creating a savoury depth that is rarely associated with brassicas.
Ideal as a substantial side dish or a light main course, this recipe relies on patience and high heat to achieve its signature texture. The finishing touch of apple cider vinegar cuts through the richness, while fresh basil adds a fragrant lift just before serving. It is a brilliant way to showcase seasonal British greens with a modern, chef-style twist.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Blackened Cabbage with Kelp Brown Butter
1 tablespoon grapeseed oil
1 medium green cabbage (about 675g), halved
4 כפות חמאה ללא מלח
2 1" pieces dried kombu
10 basil leaves
2 teaspoons apple cider vinegar
Flaky sea salt
How to make Blackened Cabbage with Kelp Brown Butter
חזרה לתוכןHeat oil in a carbon-steel or castiron pan over medium-high, then add half of cabbage (save the other half for Monday's stir-fry), cut side down. Cook, undisturbed (yep, don't move it), until the underside is nearly blackened, 10–15 minutes. When you start worrying that it's completely burned and possibly ruined, you'll know you're doing it right.
Reduce heat to medium-low and add butter (yes, half a stick, but relax—most of it will never make it onto the plate), shaking the pan to help it get in, around, and under the cabbage. When it foams, tilt the pan toward you and spoon the now-browning butter up and over the top of cabbage 30 seconds.
Continue cooking and basting every 3 or 4 minutes, making sure to hit the thick core end of the cabbage as well as the top. The butter will get very dark, and that's fine—add a knob or two more if needed to bring it back from the brink. Remember, most of it will stay in the pan.
Meanwhile, grind kombu to a powder in a spice mill (or use a mortar and pestle). You're about to add another layer of flavour. After the cabbage has been cooking 10–12 minutes, add the kelp powder to the butter; baste the cabbage again.
Cabbage is a dense, multilayered vegetable, so how do you know when it's ready? Take a tip from Puglisi and use a cake tester to check for doneness. If it slides through the layers easily, your cabbage is ready. No cake tester? A thin metal or bamboo skewer will do the trick.
Cut the cabbage in half on a cutting board (you'll have two quarters in front of you at this point). Tuck basil between a few layers. Drizzle with vinegar and season with salt. Let cabbage sit a minute or two for the herbs to soften before serving. It will smell divine.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.