Buttered Polenta
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This classic buttered polenta is a staple of Italian-inspired home cooking, offering a rich and velvety texture that far surpasses quick-cook alternatives. By simmering the grains slowly with sea salt and finishing with a generous knob of unsalted butter, you create a deeply comforting vegetarian side dish. The result is a smooth, golden base that carries savoury flavours beautifully, making it an essential addition to your recipe repertoire.
Traditionally served as a gluten-free alternative to pasta or mash, this versatile dish is perfect for soaking up the juices from a rich mushroom ragou or roasted Mediterranean vegetables. For the best results, use a heavy-based pan to ensure even heat distribution and stir frequently to achieve that signature glossy finish. It is the ultimate cold-weather accompaniment for any family supper.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Buttered Polenta
1200ml water
1 tablespoon extra-virgin olive oil
1 1/4 teaspoons coarse gray sea salt
240ml polenta (not quick-cooking
140g )
1 1/2 tablespoons unsalted butter
How to make Buttered Polenta
חזרה לתוכןBring water, oil, and sea salt to a boil in a 4-quart heavy pot, then add polenta in a slow stream, whisking. Cook over moderate heat, whisking, 2 minutes. Reduce heat to low and cook at a bare simmer, uncovered, stirring frequently with a long-handled spoon, 45 minutes. Remove from heat, then add butter and stir until incorporated.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio
עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio
עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.