Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This baked butternut squash polenta is a wonderfully comforting vegetarian main or side dish, perfect for the cooler months. Combining the nutty flavour of coarse polenta with the natural sweetness of roasted squash, the texture becomes incredibly creamy and rich. The addition of freshly grated nutmeg and sharp Parmesan provides a sophisticated depth of flavour, while the gooey Fontina cheese topping creates a luxurious, golden finish that is hard to resist.
Because this recipe requires a chilling period to set the flavours, it is an excellent make-ahead option for festive gatherings or a relaxed Sunday roast. The crispy sage leaves add a sophisticated aromatic crunch that cuts through the richness of the cheese. Serve this warming casserole with a crisp green salad or some pan-fried kale for a balanced, wholesome meal that celebrates simple, seasonal ingredients.
Ingredients for Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
1 כף מלח כשר, ועוד לפי הצורך
230g coarse polenta (about 140g )
1 medium butternut squash (about 900g .), peeled, seeds removed, cut into 1" pieces
475ml whole milk
1/4 teaspoons freshly grated nutmeg
45g Parmesan, finely grated (about 110g )
60g (1/2 stick) unsalted butter, cut into pieces, plus more for pan
45 מ"ל שמן זית כתית מעולה
3/4 cup sage leaves
230g Fontina cheese, cut into 1/2" pieces
How to make Cheesy Baked Butternut Squash Polenta
Combine 1 tablespoon salt and 1450ml water in a large pot and bring to a boil. Gradually whisk in polenta, then cook over medium-high heat, whisking constantly, until polenta just begins to thicken, about 5 minutes. Stir in squash, reduce heat to medium-low, and continue to cook, stirring occasionally, until polenta is thick and no longer gritty, and squash mashes easily when pressed with the back of a spoon, 30–40 minutes.
Mix in milk and nutmeg, increase heat to medium-high, and cook, stirring constantly and smashing squash with the back of spoon, until squash is dissolved into the polenta, 10–15 minutes. Remove from heat and stir in Parmesan and 60g butter until melted. Let cool slightly.
Meanwhile, heat oil in a large skillet over medium-high until shimmering. Add sage and cook, stirring, just until leaves are lightly crisped and darker in colour, about 1 minute. Using a slotted spoon, transfer sage to a paper towel-lined plate to drain.
Grease a shallow 3-qt. baking dish with butter, then transfer polenta mixture to baking dish. Scatter Fontina cheese over and press down lightly with spoon to submerge. Top with crisped sage. Let cool to room temperature, then cover and chill overnight and up to 2 days.
Preheat oven to 191°C. Uncover dish and bake casserole until bubbly and lightly browned on top, 30–35 minutes. Let sit 10 minutes before serving.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.