דלג לתוכן הראשי

לטקס סלק בניחוח כמון

המנה הצמחונית התוססת הזו מציעה טוויסט צבעוני על הלביבה המסורתית. הלביבות סלק האלה, עם ניחוח הכמון, הן בעלות מרקם יפהפה, ומשלבות את האדמתיות הטבעית של הסלק עם הניחוחות החמים והארומטיים של כמון וכוסברה טחונים. הוספת אבקת אפייה מבטיחה סיום קליל, בעוד תהליך הטיגון יוצר חיצוניות פריכה ומספקת שמנוגדת באופן מושלם למרכז הירקות הרך והמתובל.

אידיאלי כמנה ראשונה מתוחכמת או כארוחת צהריים קלה, הלביבות הללו הכי טעימות עם סלסה מרעננת של תפוח וג'לפניו ורליש סלרי פיקנטי. המתכון הזה במיוחד רב-תכליתי מכיוון שניתן להכין את הלביבות עד שש שעות מראש ולחמם בתנור ממש לפני ההגשה, מה שהופך אותן לאופציה נטולת לחץ לאירוח חברים או משפחה.

מרכיבים ללטקס סלק עם ניחוח כמון

  • 900 גרם סלק קלוף מגורד גס (כ-6 בינוניים)

  • 6 כפות קמח רגיל

  • 1 1/2 כפיות מלח

  • 1 1/2 כפיות כמון טחון

  • 3/4 כפיות כוסברה טחונה

  • 3/4 כפיות אבקת אפייה

  • 1/4 כפיות פלפל שחור טחון

  • 3 ביצים גדולות, טרופות עד לאיחוד

  • שמן קנולה (לטיגון)

  • סלרי וכוסברה רליש

  • סלסה תפוח, בצל ירוק וחלפיניו

איך להכין לביבות סלק עם ניחוח כמון

הניחו את הסלק בקערה גדולה; לחצו עם מגבות נייר כדי לספוג כל לחות. בקערה גדולה נוספת, טרפו את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים. ערבבו את הסלק, ואז את הביצים.

שפכו מספיק שמן למחבת גדולה כדי לכסות את התחתית; חממו על חום בינוני. בעבודה במנות, הניחו תערובת סלק בכמויות של 60 מ"ל למחבת; פרסו לעיגולים בקוטר 3 1/2 אינץ'. טגנו עד להזהבה, כ-5 דקות לכל צד. העבירו את הלביבות לתבנית אפייה. (ניתן להכין 6 שעות מראש. הניחו בטמפרטורת החדר. חממו מחדש בתנור ב-177°C עד לפריכות, כ-10 דקות.)

הגישו לביבות עם רליש וסלסה.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.