דלג לתוכן הראשי

Grilled Corn Salad with Hot Honey-Lime Dressing

This vibrant grilled corn salad is a celebration of summer flavours, combining smoky charred kernels with a zingy hot honey and lime dressing. As a versatile vegetarian side dish, it offers a beautiful contrast between the natural sweetness of the corn and the subtle heat of Sriracha and fresh serrano chilli. The addition of creamy avocado and fragrant coriander ensures every mouthful is balanced and refreshing.

Perfect for alfresco dining or as a bright accompaniment to your favourite barbecue mains, this salad is best prepared in advance to let the citrusy vinaigrette penetrate the ingredients. It is an excellent choice for healthy meal prep, as it stays fresh in the fridge for up to twenty-four hours. Serve it chilled for a light, nutritious lunch or a crowd-pleasing party platter.

Ingredients for Grilled Corn Salad with Hot Honey-Lime Dressing

  • 3 ears of corn, husked

  • 2 כפות חמאה ללא מלח, מומסת

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, plus more

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 45ml fresh lime juice

  • 2 כפות דבש

  • 1 1/2 teaspoons Sriracha

  • 1 teaspoon granulated garlic

  • 1 1/2 avocados, cut into 3/4" pieces

  • 1 serrano chilli, thinly sliced

  • 1/2 כוס עלי כוסברה עם גבעולים רכים

How to make Grilled Corn Salad with Hot Honey-Lime Dressing

Prepare a grill for medium-high heat. Brush ears of corn with butter; season with salt and pepper. Grill, turning occasionally, until kernels are very tender and charred in spots, 10–12 minutes. Let cool slightly, then cut kernels from cobs.

Meanwhile, whisk lime juice, honey, Sriracha, granulated garlic, and 1 1/2 teaspoons salt in a large bowl to combine. Add corn, avocados, chilli, and coriander to vinaigrette and toss to combine; season with salt and pepper. Cover with plastic wrap, pressing in direct contact with salad to prevent avocados from turning brown. Chill at least 2 hours.

Salad can be made 1 day ahead. Keep chilled.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.