Halloumi and Sweet Potato Burgers
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
These halloumi and sweet potato burgers offer a vibrant, textured alternative to a traditional meat patty. The sweetness of the crushed potatoes pairs beautifully with earthy kale and a hint of fresh chilli, while a sesame seed coating provides a satisfying crunch. This vegetarian dish is a fantastic way to elevate your midweek meals, bringing together salty halloumi and creamy avocado for a truly balanced flavour profile.
Perfect for a family supper or a casual weekend gathering, these nutrient-dense burgers are as wholesome as they are delicious. Using whole-grain buns and fresh coriander adds a rustic, homemade feel that beats any shop-bought option. Serve them with a generous spoonful of spicy chilli jam to cut through the richness of the cheese for the ultimate plant-based feast.
Ingredients for Halloumi and Sweet Potato Burgers
500g (450g 60g ) sweet potatoes, peeled and cubed
175g (170g) kale, shredded
1 tablespoon olive oil, plus extra for frying
8 spring spring onions, finely chopped
2 שיני שום, כתושות
1 red chilli, deseeded and diced
A handful of coriander, chopped
2 tablespoons plain flour
50g (60g or generous 35g ) sesame seeds
250g (250g) halloumi, sliced
4 whole-grain burger buns
1 ripe avocado, peeled, pitted, and mashed
Sea salt and freshly ground black pepper
Store-bought chilli jam, to serve
How to make Halloumi and Sweet Potato Burgers
Cook the sweet potatoes in a large pan of boiling salted water for about 15 minutes until just tender. Drain and cool before roughly crushing with a potato masher – don’t mash to a purée.
Meanwhile, cook the kale in a pan of boiling water for about 4 minutes until just tender. Drain and dry with kitchen paper. Cool, then chop it coarsely.
Heat the olive oil in a small skillet set over a medium heat and cook the spring onions, garlic, and chilli for 2–3 minutes without coloring. Stir in the coriander.
Spoon into a large bowl, then mix in the sweet potato, kale and flour. Season with salt and pepper. Divide the mixture into four portions and shape each one into a burger. Coat in the sesame seeds, then cover and chill in the fridge for 30 minutes until firm.
Heat a little oil in a non-stick skillet over a low to medium heat and cook the burgers for 3–4 minutes each side until golden brown. Remove and drain on paper towels.
Dry-fry or griddle the halloumi over a medium heat for about 2 minutes each side until crisp and golden brown.
Lightly toast the burger buns and spread the bases with the mashed avocado. Top with the halloumi, burgers and some chilli jam. Cover with the bun tops and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.