דלג לתוכן הראשי

ריזוטו אורזו

ריזוטו אורזו קרמי זה הוא מנה עיקרית או תוספת צמחונית מענגת שמציעה את כל המרקם המנחם של ריזוטו מסורתי ללא הצורך בתשומת לב מתמדת. על ידי שימוש בפסטת אורזו בצורת אורז במקום אורז ארבוריו, תהליך הבישול הופך לפשוט יותר, והתוצאה היא גימור חלק ומשיי. השילוב של שאלוט, שום ועשבי תיבול טריים יוצר פרופיל טעמים מתוחכם שמועצם על ידי רמז בהיר של גרידת לימון.

מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע או כתוספת אלגנטית לירקות צלויים, המנה הרב-תכליתית הזו של פסטה היא גם קלה וגם מספקת. הוספת פטרוזיליה טרייה עם עלים שטוחים וטימין מעניקה גימור תוסס ואדמתי שמשלים את הבסיס החמאתי בצורה מושלמת. הגישו אותה בקערות חמות עם גירוד של גבינה קשה צמחונית לשכבה נוספת של עושר טעים.

מרכיבים לריזוטו אורזו

  • 6 כפות (3/4 מקל) חמאה

  • 170 גרם שאלוט קצוץ

  • 2 שיני שום, קצוצות

  • 475 מ"ל אורזו (פסטה בצורת אורז)

  • 1450 מ"ל מים רותחים

  • 1 1/2 כפיות מלח כשר גס

  • 1 1/2 כפות טימין טרי קצוץ

  • 1 כף קליפת לימון מגוררת דק

  • 6 כפות פטרוזיליה איטלקית קצוצה

איך להכין ריזוטו אורזו

המיסו חמאה בסיר גדול וכבד על חום בינוני. הוסיפו שאלוט ושום. טגנו עד שהשאלוט רך, כ-5 דקות. הוסיפו אורזו; טגנו 5 דקות. ערבבו פנימה 1450 מ"ל מים רותחים ומלח. בשלו ללא כיסוי עד שהאורזו רך, הנוזלים נספגים והריזוטו קרמי, תוך ערבוב לעיתים קרובות, כ-18 דקות. הסירו מהחום. ערבבו פנימה טימין וקליפה, ואז פטרוזיליה.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.