דלג לתוכן הראשי

ריזוטו אורזו

ריזוטו אורזו קרמי זה הוא מנה עיקרית או תוספת צמחונית מענגת שמציעה את כל המרקם המנחם של ריזוטו מסורתי ללא הצורך בתשומת לב מתמדת. על ידי שימוש בפסטת אורזו בצורת אורז במקום אורז ארבוריו, תהליך הבישול הופך לפשוט יותר, והתוצאה היא גימור חלק ומשיי. השילוב של שאלוט, שום ועשבי תיבול טריים יוצר פרופיל טעמים מתוחכם שמועצם על ידי רמז בהיר של גרידת לימון.

מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע או כתוספת אלגנטית לירקות צלויים, המנה הרב-תכליתית הזו של פסטה היא גם קלה וגם מספקת. הוספת פטרוזיליה טרייה עם עלים שטוחים וטימין מעניקה גימור תוסס ואדמתי שמשלים את הבסיס החמאתי בצורה מושלמת. הגישו אותה בקערות חמות עם גירוד של גבינה קשה צמחונית לשכבה נוספת של עושר טעים.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

מרכיבים לריזוטו אורזו

  • 6 כפות (3/4 מקל) חמאה

  • 170 גרם שאלוט קצוץ

  • 2 שיני שום, קצוצות

  • 475 מ"ל אורזו (פסטה בצורת אורז)

  • 1450 מ"ל מים רותחים

  • 1 1/2 כפיות מלח כשר גס

  • 1 1/2 כפות טימין טרי קצוץ

  • 1 כף קליפת לימון מגוררת דק

  • 6 כפות פטרוזיליה איטלקית קצוצה

המיסו חמאה בסיר גדול וכבד על חום בינוני. הוסיפו שאלוט ושום. טגנו עד שהשאלוט רך, כ-5 דקות. הוסיפו אורזו; טגנו 5 דקות. ערבבו פנימה 1450 מ"ל מים רותחים ומלח. בשלו ללא כיסוי עד שהאורזו רך, הנוזלים נספגים והריזוטו קרמי, תוך ערבוב לעיתים קרובות, כ-18 דקות. הסירו מהחום. ערבבו פנימה טימין וקליפה, ואז פטרוזיליה.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.