דלג לתוכן הראשי

Quesadillas with Oaxacan Cheese and Squash Blossoms

This elegant vegetarian dish celebrates the delicate flavour of squash blossoms, a seasonal highlight in traditional Mexican cookery. By pairing the subtle, slightly floral notes of the blossoms with the creamy melt of Oaxacan cheese and sweet caramelised onions, these quesadillas offer a sophisticated twist on a classic street food staple. The use of corn tortillas ensures an authentic texture that is both earthy and satisfyingly crisp when toasted in a hot frying pan.

Perfect as a light lunch or a vibrant starter for a dinner party, these quesadillas are remarkably simple to prepare. If you cannot find Oaxacan cheese, a high-quality fresh mozzarella serves as an excellent substitute, providing that characteristic gooey pull. Serve them immediately while the cheese is bubbling, perhaps with a side of fresh salsa or a dollop of cool soured cream to balance the savoury filling.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Quesadillas with Oaxacan Cheese and Squash Blossoms

  • 2 כפות שמן זית

  • 1/2 white onion, thinly sliced

  • 2 garlic cloves, thinly sliced

  • מלח כשר

  • 4 corn tortillas

  • 60g Oaxacan cheese or fresh mozzarella, grated (about 120ml )

  • 8 squash blossoms, stems and stamens removed

Heat oil in a large skillet, preferably cast iron, over medium. Cook onion and garlic, stirring occasionally, until very soft and golden, 10–12 minutes; season with salt. Transfer to a small bowl and wipe skillet clean.

Toast a tortilla in the same skillet over medium-high until golden brown but not crunchy on one side, about 1 minute. Turn tortilla over and scatter one-quarter of cheese over one half of toasted side. Arrange 2 squash blossoms and one-quarter of onion mixture on top of cheese and fold tortilla in half to create a half-moon. Press down on it lightly to help tortilla adhere. Continue cooking, turning once or twice and pressing occasionally, until cheese is melted and tortilla begins to brown and crisp in spots (turn down the heat if needed), about 3 minutes. Transfer quesadilla to a plate. Repeat with remaining tortillas, cheese, squash blossoms, and onion mixture to make 3 more quesadillas.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.