דלג לתוכן הראשי

Scrambled Burrito

These vegetarian breakfast burritos offer a satisfying and nutritious start to the day, combining creamy textures with vibrant flavours. Using fresh coriander and ripe avocado, this recipe transforms simple scrambled eggs into a substantial morning meal. The addition of Monterey Jack cheese provides a lovely savoury melt, while a dollop of soured cream adds a cooling finish to the warm, soft flour tortillas.

Perfect for a quick weekday breakfast or a relaxed weekend brunch, these burritos are incredibly versatile and easy to prepare in under fifteen minutes. If you are looking for a protein-rich vegetarian option, this dish is an excellent choice. Serve them alongside a splash of hot sauce for an extra kick, or enjoy them exactly as they are for a comforting, homemade treat.

Ingredients for Scrambled Burrito

  • 2 flour tortillas (about 7 1/2 inches in diameter)

  • 4 ביצים גדולות

  • 2 tablespoons milk

  • מלח ופלפל שחור

  • 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה

  • 2 כפות חמאה ללא מלח

  • 1/2 ripe avocado, pitted, peeled, and diced

  • 80g (60g) grated Monterey Jack

  • 2 tablespoons soured cream

How to make Scrambled Burrito

  1. Preheat the oven to 177°C. Wrap the tortillas in foil and warm them in the oven.

  2. Whisk the eggs, milk, salt, pepper, and 1 tablespoon of coriander in a bowl. Melt butter in a large nonstick skillet over medium-low heat. Add eggs and cook, stirring, until just fi rm. Add avocado; cook until done (1 1/2 minutes total).

  3. Spoon eggs down centre of each tortilla. Top with cheese and soured cream. Fold tortilla. Sprinkle with remaining coriander.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.