Tofu Dengaku
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
Tofu Dengaku is a traditional Japanese vegetarian dish that celebrates the rich, savoury depth of fermented miso. Traditionally served as a popular street food or elegant appetiser, these skewers feature extra-firm tofu that is simmered in a dashi-based broth before being double-glazed. The combination of sweet white miso and robust red miso provides a striking visual contrast and a complex flavour profile that balances saltiness with a delicate sweetness.
This homemade version is a wonderful choice for entertaining or as a light, protein-rich snack. By simmering the tofu in a fragrant broth seasoned with soy and mirin, the tofu is infused with umami throughout. Finished under the grill until the glaze bubbles and caramelises, these skewers are best served warm with a simple garnish of toasted sesame seeds for a nutty crunch.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Tofu Dengaku
3 tablespoons sake, divided
60ml white miso
7 teaspoons sugar, divided
1/2 teaspoons finely grated yuzu peel (optional)
1 tablespoon chopped shiso leaf (optional)
60ml red miso
950ml water
1 3 x 5-inch piece dashi-kombu (dried seaweed)
240ml dried shaved bonito flakes
80ml light soy sauce
80ml mirin (sweet Japanese rice wine)
575g extra-firm tofu, well drained
20 6- to 8-inch-long wooden skewers
Toasted sesame seeds
How to make Tofu Dengaku
חזרה לתוכןBring 1 1/2 tablespoons sake just to boil in small saucepan. Remove from heat. Mix in white miso and 1 teaspoon sugar. Mix in yuzu and shiso, if desired. Set white miso sauce aside.
Bring remaining 1 1/2 tablespoons sake just to boil in another small saucepan. Remove from heat. Mix in red miso and remaining 6 teaspoons sugar. Set red miso sauce aside.
Combine 950ml water and dashi-kombu in medium saucepan. Bring just to simmer over high heat, then immediately remove broth from heat (to prevent dashi-kombu from becoming bitter). Add bonito; let stand until bonito settles at bottom of pan, about 20 minutes.
Strain broth into large saucepan. Mix in soy sauce and mirin. Bring to boil. Reduce heat and simmer 10 minutes to blend flavours. Set broth aside.
Line large rimmed baking sheet with foil. Cut tofu into 2 x 1 x 1/2-inch rectangles. Add tofu rectangles to broth and simmer over medium-low heat 10 minutes to flavour tofu. Using slotted spoon, carefully remove tofu rectangles and place on prepared baking sheet. Cool tofu. DO AHEAD: Sauces and tofu can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.
Preheat grill. Starting at 1 short end of tofu, insert skewer through centre, extending to opposite short end. Repeat with remaining tofu and skewers. Brush half of tofu pieces (top only) with red miso mixture. Brush remaining tofu pieces (top only) with white miso mixture. Place sheet of foil over exposed portion of skewers to prevent burning. Grill tofu 6 to 8 inches from heat source until golden brown and charred in spots, watching closely, 2 to 4 minutes. Remove foil. Transfer skewers to platter. Sprinkle with sesame seeds.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.