חוסר ביוד

מהי מחסור ביוד?

יוד נחוץ ליצירת הורמון בלוטת התריס. הגוף אינו מייצר יוד ולכן הגוף שלך זקוק למזונות המכילים יוד. אם אין לך מספיק יוד בגוף, אינך יכול לייצר מספיק הורמון בלוטת התריס.

אילו מזונות מכילים יוד?

יוד נמצא בקרקע ובמי הים. אם הקרקע מכילה רמה נמוכה של יוד, אזי גם הגידולים החקלאיים שגדלים באותה קרקע יכילו רמה נמוכה של יוד. רמות יוד נמוכות בקרקע יפחיתו גם את רמות היוד בבעלי חיים חקלאיים הרועים באותו אזור. מזונות הנוטים להכיל כמות גבוהה יותר של יוד כוללים מוצרי חלב, פירות ים, בשר, לחמים מסוימים וביצים.

כמה נפוצה מחסור ביוד?

Underactive thyroid gland due to iodine deficiency from birth (congenital hypothyroidism) is the most common preventable cause of severe לקות למידה in the world. There has been a worldwide use of salt with added iodine (iodized salt) since the 1990s.

מאז מספר המדינות בעולם עם מחסור ביוד ירד. עם זאת, עדיין ישנן מדינות, במיוחד באפריקה ובאסיה, עם מחסור ביוד נרחב. מחסור קל ביוד עשוי עדיין להתרחש אצל חלק מהאנשים בבריטניה.

מכיוון שעדיין ישנן מדינות עם מחסור נרחב ביוד, ארגון הבריאות העולמי ממשיך בקמפיין לסיום מחסור ביוד ברחבי העולם.

מהם התסמינים של מחסור ביוד?

Iodine deficiency can lead to נפיחות של בלוטת התריס (זפק) and to an בלוטת תריס תת-פעילה (תת-פעילות של בלוטת התריס). בהיפותירואידיזם, ישנה ירידה ברמת הורמון התריס (תירוקסין) בגוף. זה יכול לגרום למגוון תסמינים, כשהנפוצים ביותר הם עייפות, עלייה במשקל, עצירות, כאבים, עור יבש ותחושת קור.

חוסר יוד אצל נשים בהריון או מניקות יכול להיות מזיק מאוד לתינוק. חוסר יוד חמור אצל האם עלול לגרום להפלה, לידה מתה ולידה מוקדמת ועלול לגרום לכך שהתינוק ייוולד עם מומים (מומים מולדים).

ילדים של אמהות עם מחסור חמור ביוד במהלך ההריון עשויים לסבול מקשיי למידה ובעיות בצמיחה, שמיעה ודיבור. אפילו מחסור קל ביוד במהלך ההריון עשוי להיות קשור לאינטליגנציה נמוכה יותר אצל ילדים.

אילו בדיקות נדרשות לאבחון חוסר ביוד?

Iodine deficiency can be diagnosed by measuring the amount of iodine in a urine sample. However, this is usually used to monitor iodine levels in whole communities rather than for individual people. A בדיקת דם לתפקוד בלוטת התריס will also be needed for anyone who is thought to have iodine deficiency.

מתי לפנות לרופא בנוגע לחוסר ביוד?

אם אתה מודאג ממחסור ביוד, עליך לדון בכך עם הרופא שלך. זה חשוב במיוחד אם אתה גר באזור בעולם הידוע ברמות יוד נמוכות ואתה מתכנן להיכנס להריון.

מהו הטיפול בחוסר יוד?

The treatment for iodine deficiency is to take iodine supplements. However, taking too much iodine can cause the בלוטת התריס להפוך לפעילה יתר על המידה (יתר פעילות של בלוטת התריס).

אנשים שעוברים ממדינה עם רמות יוד נמוכות למדינה עם רמות יוד מספקות עשויים גם לפתח בעיות בבלוטת התריס. בלוטות התריס שלהם יהפכו למיומנות מאוד בקליטה ושימוש בכמויות קטנות של יוד. מעבר לאזור עם רמות יוד גבוהות יותר עשוי לגרום לפעילות מוגברת של בלוטת התריס ואפילו לגרום לבלוטת תריס פעילה יתר על המידה (יתר פעילות בלוטת התריס הנגרמת על ידי יוד).

כיצד ניתן למנוע מחסור ביוד?

חיסול מחסור ביוד היה מטרה מרכזית של ארגון הבריאות העולמי. מלח עם תוספת יוד (מלח מיודד) משמש בדרך כלל. זריקות המכילות יוד משמשות מדי פעם באזורים בעולם שבהם השימוש הנרחב במלח מיודד אינו אפשרי. הוספת יוד לאספקת המים הייתה גם כן יעילה באזורים מסוימים.