כיצד הגובה שלך משפיע על הבריאות שלך

But a מחקר עדכני suggesting my height might be putting me at higher risk of heart disease made me stop and think. I can live with the idea that my lifestyle - diet, smoking, exercise, weight - could boost or cut my risks, but there's nothing I can do to make myself taller.

אז עשיתי קצת חקירה וגיליתי שהחדשות מעורבות. עבור מצבים מסוימים, להיות בגודל כיס הוא יתרון חיובי, אבל עבור אחרים כל כמה אינצ'ים יכולים להוות אסון.

מחלת לב כלילית

The most recent study suggested that someone like me, who just squeezes over the 5ft mark, has a 32% סיכון גבוה יותר למחלות לב than an equivalent woman of 5ft 6in. Apparently every two and a half inches you gain, cuts your risk of coronary heart disease (CHD) by about 13%. On the plus side, I'm not overweight, I don't have סוכרת סוג 2, לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה and I don't מעשן, כך שהסיכונים שלי היו יחסית נמוכים מלכתחילה.

Some scientists have suggested that being short means your coronary arteries are narrower, and so more prone to becoming blocked by fatty plaques. But other studies on identical twins suggest that if one twin is shorter, they're more likely to have a התקף לב. This raises the possibility of 'nurture not nature' - since תאומים זהים have identical DNA, their height is affected not by the genes they inherit but by factors in their environment, such as childhood illness or diet.

מעניין, למרות שמחלות לב לעיתים קרובות עוברות במשפחות, מחקר גדול בעשור האחרון הציע כי הרוב המכריע של הסיכון להתקף לב ניתן להסבר על ידי גורמי אורח חיים (עישון, היקף מותניים, פעילות גופנית, תזונה, צריכת אלכוהול וכו') ולא על ידי תורשה. אז למרות שממצא זה מעניין, הוא לא משנה את ההמלצות שאנו נותנים למטופלים.

Shorter people come off worse in the stroke stakes too, with every extra inch cutting your הסיכון לשבץ by 6.5%. Once again, scientists have pointed the finger at childhood nutrition, but inherited hormone differences may play a part.

On the plus side for those of us who are vertically challenged, רוב סוגי הסרטן connected with height seem to favour the smaller person. Taller women are at higher risk than their shorter counterparts of סרטן המעי הגס, סרטן השחלות, סרטן השד, סרטן העור ו לוקמיה. Men are at higher risk of סרטן הערמונית if they're taller. The skin cancer/height link might be explained by taller women simply having more skin to become damaged by the sun, but bigger women don't necessarily have bigger breasts, and prostate gland size isn't linked to height.

Whatever the reasons, the best way to protect yourself against cancer is still a healthy lifestyle - the link between height and smoking-related cancers like סרטן ריאות was much weaker.

Safe לשמש, a תזונה עשירה בפירות וירקות and lower in processed food, צריכת אלכוהול מתונה ו פעילות גופנית סדירה probably have far more influence than height.

מחלת אלצהיימר is another condition which seems to be more common in short than tall people. Your risk of the second most common form of דמנציה, דמנציה וסקולרית, קשורה באופן הדוק לאותם גורמי סיכון כמו מחלות לב, אך מחקרים לא הראו את אותם יתרונות במחלת אלצהיימר מהתמודדות עם גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים שלך.

עם זאת, היסטוריה משפחתית של מחלת אלצהיימר אכן מגדילה את הסיכוי שלך לחלות בה, ולכן ייתכן שזה מצביע על קשר בין גנים המשפיעים על גובה למחלת אלצהיימר.

Some diseases are the consequence rather than the cause of height differences. For instance, having תסמונת מרפן, מחלת רקמת חיבור, פירושה שאתה עשוי להיות גבוה מאוד, כמו גם בעל סיכוי גבוה יותר לאנוריזמה אאורטית, עקמת, היפרדות רשתית וריאה קרוסה.

People with תסמונת דאון, לעומת זאת, נוטים להיות קצרים בהרבה מהממוצע.

כשאני מלמד רופאים אחרים והם תוהים אילו בדיקות לבצע או איזה עצה לתת, אחת השאלות הנפוצות ביותר שלי אליהם היא: "האם זה ישנה את הניהול שלך?" במקרה של גובה ובריאות, התשובה היא לא. אנחנו לא יכולים לשנות את הקומה שלנו, אבל אנחנו בהחלט יכולים להטות את הסיכויים לטובתנו עם שינויים פשוטים באורח החיים. לעת עתה, זה מספיק טוב בשבילי.