git add

דלג לתוכן הראשי

Grilled Rib Eye with Paprika Vinaigrette

This grilled rib-eye with paprika vinaigrette is a sophisticated yet simple way to elevate a classic cut of beef. The recipe focuses on building layers of flavour, starting with a homemade infused oil that transforms into a piquant, herbaceous dressing. By using capers and red wine vinegar, you gain a sharp, savoury contrast to the rich, marbled beef, ensuring every bite is perfectly balanced. The addition of a smoky piment d'Espelette crust provides a beautiful caramelised finish that looks as good as it tastes.

As a diabetes-friendly option, this dish provides a high-protein, satisfying main that avoids heavy, sugary sauces. The focus on healthy fats from the vegetable oil and fresh aromatics makes it a nutritious choice for a weekend gathering or a special summer dinner. Serve the sliced steak alongside a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a complete, wholesome meal that doesn't compromise on gourmet quality.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grilled Rib Eye with Paprika Vinaigrette

  • 120ml vegetable oil

  • 2 tablespoons paprika

  • 1 large shallot, finely chopped

  • 50g coarsely chopped capers

  • 1/4 cup chopped fresh flat-leaf parsley

  • 2 כפות חומץ יין אדום

  • 1 tablespoon crushed red pepper flakes

  • מלח כשר

  • 60g bone-in beef rib eyes (about 2" thick)

  • 2 כפות שמן צמחי

  • מלח כשר

  • Freshly ground pepper

  • 2 tablespoons light brown sugar

  • 2 tablespoons piment d'Espelette or hot paprika

  • Cheesecloth

Heat oil and paprika in a small saucepan over medium heat, swirling pan occasionally, until warm, about 5 minutes. Remove from heat and let stand until oil is cool and turns dark red, 1–1 1/2 hours.

Strain paprika oil through a fine-mesh sieve lined with cheesecloth into a small bowl. Mix in shallot, capers, parsley, vinegar, and red pepper flakes; season with salt.

Let steaks stand at room temperature 1 hour before grilling.

Prepare grill for 2-zone heat (for a charcoal grill, bank coals on 1 side of grill; for a gas grill, leave 1 or 2 burners off).

Rub steaks with oil and season with salt and pepper. Cook steaks over direct heat, moving to a cooler area if flare-up occurs, until charred, about 4 minutes per side. Using tongs, hold steaks vertically to sear edges (bone side and fat-cap side) and render some fat, about 2 minutes per side. Grill steaks over indirect heat, turning occasionally, until an instant-read thermometer inserted into the centre registers 125° for medium-rare. Transfer steaks to a cutting board and let rest 10-15 minutes. (Keep charcoal grill hot.)

Mix brown sugar and piment d'Espelette in a small bowl. Sprinkle over steaks and grill over direct heat until sugar is caramelized, about 1 minute per side. Transfer to a cutting board and slice. Serve with vinaigrette.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.