git add

דלג לתוכן הראשי

Ceviche Verde

This vibrant Ceviche Verde is a refreshing, high-protein dish that celebrates the bright flavours of coastal cooking. By curing firm-fleshed fish like Pacific halibut in zesty lime juice, the texture becomes tender and opaque without the need for heat. The addition of tangy tomatillos, salty green olives, and a hint of jalapeño creates a sophisticated balance of acidity and spice, while creamy avocado provides a rich, savoury finish.

Ideal as a sophisticated starter or a light lunch, this Mexican-inspired recipe is as nutritious as it is delicious. The fresh coriander and extra virgin olive oil tie the ingredients together perfectly, making it a wonderful choice for summer entertaining. Serve it chilled with shop-bought tostadas or salty tortilla crisps for a satisfying crunch that complements the delicate, citrus-infused fish.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Ceviche Verde

  • 450g fresh Pacific halibut or other firm-fleshed fish

  • 1 כפית מלח כשר

  • 3 tablespoons fresh lime juice

  • 2 ripe avocados, peeled and pitted

  • 110g green olives, sliced

  • 80g tomatillos, diced

  • 1/4 cup onion, very finely chopped

  • 1/4 cup fresh coriander leaves

  • 1 jalapeño, stemmed, seeded, and minced (optional)

  • 2 כפות שמן זית

  • Tostadas or tortilla crisps

  • Ingredient info: To ripen avocados more quickly, place them in a sealed paper bag with an apple or a banana for 24 hours.

Chop fish into 1/2" cubes; place in medium bowl. Add kosher salt; toss to coat. Add lime juice; toss to coat. Marinate until the edges of the cubes begin to turn opaque, tossing occasionally, about 30 minutes.

Dice avocados; add to bowl along with green olives, tomatillos, onion, coriander, and jalapeño Add olive oil and season to taste with salt.

Serve over tostadas or with tortilla crisps for dipping.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.