דלג לתוכן הראשי

Chowders

This classic chowder is the ultimate high-protein comfort food, offering a rich and creamy base that can be easily adapted to suit your favourite ingredients. Whether you prefer a traditional maritime version filled with fresh white fish and salty clams, or a sweet and savoury corn variety, this recipe provides a foolproof foundation. The combination of smoky bacon, tender potatoes, and a velvety stock creates a deeply satisfying bowl of soup that is perfect for a chilly evening.

As a versatile homemade meal, this dish is ideal for those looking to increase their protein intake without compromising on flavour. Using shop-bought fish stock or light chicken stock makes it quick enough for a midweek supper, while the addition of double cream adds a luxurious touch for weekend entertaining. Serve your hot chowder in deep bowls with plenty of crusty bread to soak up the delicious, seasoned broth.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chowders

  • 110g (150g ) diced blanched salt pork or bacon

  • 1 Tbs butter

  • 675g (450g ) sliced onions

  • 1 imported bay leaf

  • 110g crumbled "common" or pilot crackers, or 1 pressed-down cup fresh white bread crumbs

  • 1450ml liquid (milk, chicken stock, fish stock, clam juices, or a combination)

  • 850ml (450g ) peeled and sliced or diced boiling potatoes

  • Salt and freshly ground white pepper

Sauté the pork or bacon bits slowly with the butter in a large saucepan for 5 minutes, or until pieces begin to brown. Stir in the onions and bay leaf; cover, and cook slowly 8 to 10 minutes, until the onions are tender. Drain off fat and blend crackers or bread crumbs into onions. Pour in the liquid; add the potatoes and simmer, loosely covered, for 20 minutes or so, until the potatoes are tender. Season to taste with salt and white pepper, and the soup base is ready.

For about 2.4L , serving 6 to 8. Scrub and soak 24 medium-size hard-shell clams. Steam them for 3 to 4 minutes in a large tightly covered saucepan with 240ml water, until most have opened. Remove the opened clams; cover, and steam the rest another minute or so. Discard any unopened clams. Pluck meat from the shells, then decant steaming-liquid very carefully, so all sand remains in the saucepan; include the clam-steaming liquid as part of the chowder base. Meanwhile, mince the clam meats in a food processor or chop by hand. Fold them into the finished chowder base. Just before serving, heat to below the simmer--so the clams won't overcook and toughen. Fold in a little double cream or soured cream if you wish; thin with milk if necessary, correct seasoning, and serve.

To prepare clams: Scrub one at a time under running water, discarding any that are cracked, damaged, or not tightly closed. Soak 30 minutes in a basin of salted water (80ml salt per 3.8L water). Lift out, and if more than a few grains of sand remain in the basin, repeat. Refrigerate, covered by a damp towel. It's wise to use them within a day or two.

Prepare the chowder base using fish stock, and/or light chicken stock, and milk. Cut into 2-inch chunks 2 to 1.1kg of skinless, boneless lean fish, such as cod, haddock, halibut, monkfish, or sea bass, all one kind or a mixture. Add to the finished chowder base and simmer 2 to 3 minutes, just until fish is opaque and springy. Correct seasoning, and top each serving, if you wish, with a spoonful of soured cream.

Prepare the chowder base using 1450ml light chicken stock and milk. Stir 725ml or so of grated fresh corn into the finished base, adding, if you wish, 2 green and/or red peppers chopped fine and sautéed briefly in butter. Bring to the simmer for 2 to 3 minutes; correct seasoning, and top each serving, if you wish, with a spoonful of soured cream.

Prepare the chowder base using 1450ml light chicken stock and milk. Stir 725ml or so of grated fresh corn into the finished base, adding, if you wish, 2 green and/or red peppers chopped fine and sautéed briefly in butter. Bring to the simmer for 2 to 3 minutes; correct seasoning, and top each serving, if you wish, with a spoonful of soured cream.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.