git add

דלג לתוכן הראשי

End-of-the-Week Deli Sandwich

This toasted deli sandwich is the ultimate solution for a satisfying, high-protein lunch that uses up the last of your fridge staples. Built on a base of crusty ciabatta or focaccia, the bread is spread with a savoury pesto-mayonnaise blend and topped with generous layers of Italian-style meats and melted cheese. The heat from the oven transforms the loaf, creating a crisp exterior that contrasts beautifully with the cool, fresh layers of peppery rocket and sliced tomatoes.

Perfect for weekend entertaining or a hearty family meal, this versatile recipe works well with any combination of shop-bought charcuterie, such as salami, mortadella, or prosciutto. The addition of pickled chillies and red onion provides a sharp, tangy lift that cuts through the richness of the cheese. Serve this substantial toasted sub on its own or with a simple side salad for a quick and comforting dinner.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for End-of-the-Week Deli Sandwich

  • 450g ciabatta, focaccia, or pain rustique, cut horizontally in half

  • 80g pesto or roasted red pepper spread

  • 30g mayonnaise

  • 8 thin cheese slices (such as Jack, Swiss, or Havarti)

  • 250g assorted deli meats (such as salami, mortadella, prosciutto, ham, and turkey)

  • 100g sliced drained peperoncini or pickled jalape&ntlde

  • o chillies

  • Thinly sliced red onion

  • Sliced tomatoes

  • Rocket or other lettuce

Preheat oven to 204°C. Place bread, cut side up, on baking sheet. Mix pesto and mayonnaise in small bowl; spread over both cut sides of bread. Arrange cheese on bottom half of bread. Bake bread halves until lightly toasted, about 10 minutes. Top cheese with meats, then peperoncini, onion, tomatoes, and rocket. Cover with top half of bread. Cut lengthwise in half, then crosswise into 6 sandwiches.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.