git add

דלג לתוכן הראשי

Glazed Japanese Chicken Meatballs on Skewers

These glazed Japanese chicken meatballs, known traditionally as tsukune, offer a delicious balance of savoury and sweet flavours. The homemade glaze, crafted from soy sauce, sake, and ginger, coats the tender minced chicken to create a beautifully caramelised exterior. By using dark meat and fresh aromatics like garlic and shallot, these skewers remain incredibly succulent while providing a satisfying, high-protein meal that captures the essence of a Tokyo yakitori stall.

Perfect as a light dinner or a sophisticated snack, these skewers work brilliantly when served over a bed of fluffy steamed rice or alongside a crisp ginger salad. They are an excellent choice for those looking for a nutritious, flavour-packed alternative to standard grilled chicken. Simple to prepare and quick to cook, they bring a touch of Japanese craftsmanship to your weekday cooking routine.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Glazed Japanese Chicken Meatballs on Skewers

  • 60ml low-sodium soy sauce

  • 60ml dry sake

  • 60ml sugar

  • 2 tablespoons sherry vinegar, plus more, for seasoning

  • 675g chicken mince or turkey, preferably dark meat

  • 1 tablespoon minced shallot

  • 1 tablespoon minced fresh ginger

  • 1 teaspoon minced garlic (1 small clove)

  • 1 כפית מלח כשר

  • 1 teaspoon toasted sesame oil

  • Sesame seeds

  • Thinly sliced spring onion greens

  • Steamed rice (optional)

In a small saucepan, combine the soy sauce, sake, sugar and vinegar and bring to a boil. Boil over high heat until thickened to a glaze, 2 to 3 minutes. Taste and season with a fresh splash of vinegar, if you like.

Preheat the grill for at least 10 minutes, preparing to grill over moderately high heat, and soak 8 double-pronged bamboo skewers or 16 single skewers in water.

In a bowl, use your hands to mix together all of the ingredients except for the sesame seeds and spring onion greens.

Form the meat mixture into 16 meatballs. Thread the meatballs onto the skewers, leaving just a little space in between and flatten slightly.

Oil the grates well and grill the meatball skewers until light grill marks form, 3 to 4 minutes. Flip and grill for 2 minutes longer, until the outside of the meatballs looks cooked.

Brush the sauce over the meatballs, flip and brush the other side. Flip them and brush them with the sauce constantly for about 1 minute, until glazed and cooked through. If the sauce darkens too quickly, reduce the heat or move the skewers to a cooler part of the grill.

Transfer the skewers to a platter and sprinkle with sesame seeds and sliced spring onions. Serve over rice, if desired.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.