git add

דלג לתוכן הראשי

Grilled Meatball Sandwich

This grilled meatball sandwich offers a sophisticated twist on a classic comfort food favourite. By incorporating creamy ricotta and sharp Parmesan into the minced beef, the meatballs remain incredibly succulent and flavourful even after hitting the high heat of the grill. The addition of a vibrant rocket pesto provides a fresh, peppery contrast to the melted provolone cheese, all held together in a perfectly toasted baguette.

As a high-protein option, this dish is ideal for a substantial weekend lunch or a satisfying post-workout meal. Using the grill adds a wonderful smoky charred note that you simply cannot achieve in a standard oven. Serve these sandwiches while the bread is still crisp and the cheese is beautifully melted for the ultimate homemade takeaway experience.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grilled Meatball Sandwich

  • 900g (1 kg) beef mince

  • 60g (110g /125 g) ricotta cheese

  • 30g (30g / 30 g) freshly grated Parmesan cheese

  • 30g (10g /10 g) Panko bread crumbs

  • 4 large eggs, lightly beaten

  • 2 tablespoons minced fresh flat-leaf parsley

  • 1 garlic clove, minced

  • 1 teaspoon red pepper flakes

  • מלח כשר

  • Oil for grill

  • 1 large baguette

  • 230g (250 g) thinly sliced Provolone cheese

  • Rocket Pesto

In a large bowl, combine the beef, ricotta, Parmesan, bread crumbs, eggs, parsley, garlic, red pepper flakes, and 2 teaspoons salt. Mix gently just until combined; you don't want to overwork the meat. Form the mixture into 12 meatballs about the size of golf balls, putting them on a lightly oiled baking sheet as you work. Set aside at room temperature.

Build a hot fire in a charcoal grill or preheat a gas grill to high. Using a grill brush, scrape the heated grill rack clean. Rub the rack with oil. Arrange the meatballs on the grill rack without crowding. Using tongs, grill until browned evenly on all sides and cooked to medium, 8-10 minutes total, depending on grill temperature. Move any meatballs to a cooler area of the grill if they threaten to overbrown. Transfer to a platter or clean baking sheet as they are finished. Let rest for 5 minutes while you assemble the sandwiches.

Cut the baguette crosswise into fourths and split each piece horizontally. Lay the pieces, cut side down, on the grill. Toast until golden brown, about 3 minutes. Lay the provolone slices on half of the baguette pieces. Place 3 meatballs on top of the cheese-lined baguette slices. Garnish with the pesto and serve right away.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.