דלג לתוכן הראשי

Not-So-Basic Meatloaf

This high-protein beef meatloaf is a sophisticated take on a classic comfort food staple. By combining lean minced beef with smoky bacon, Dijon mustard and a hint of horseradish, the recipe delivers a deep, savoury flavour that far surpasses traditional versions. The addition of fresh herbs and a unique crouton crust provides a wonderful contrast in textures, making it a satisfying centrepiece for any midweek meal or a relaxed Sunday lunch.

Designed for those seeking a hearty, homemade dish that is rich in protein, this recipe is as nutritious as it is filling. The inclusion of aromatic garlic and bay leaves infuses the meat as it roasts, resulting in a succulent finish. Serve thick slices alongside steamed seasonal greens or a crisp salad for a balanced, delicious dinner that the whole family will enjoy.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Not-So-Basic Meatloaf

  • 5 strips lean bacon, finely chopped

  • 6 cloves garlic, minced

  • 2 בצלים בינוניים, קצוצים דק

  • 1 medium carrot, finely chopped

  • 900g very lean beef mince sirloin

  • 2 ביצים גדולות

  • 120ml milk

  • 240ml finely ground fresh bread crumbs

  • 60ml Dijon mustard

  • 60ml barbecue sauce

  • 1 tablespoon bottled horseradish, well drained

  • 1/2 כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה דק

  • 2 tablespoons coarse salt

  • 1 כף פלפל שחור טחון טרי

  • 1 teaspoon finely minced fresh thyme (or 1/4 teaspoons dried thyme)

  • 300 to 450g croutons

  • 10 whole, unpeeled, garlic cloves

  • 4 עלי דפנה

  • 1 sprig fresh thyme

Preheat the oven to 375 degrees.

Place the bacon in a medium sauté pan over medium-low heat. Sauté the bacon for about 5 minutes, or until it has begun to crisp and most of the fat has rendered out. Add the garlic, onion, and carrot and continue to sauté for about 4 minutes, or until the vegetables are soft and the onions are translucent but have not taken on any colour. Remove the pan from the heat and allow the vegetables to cool .

Place the ground sirloin into a large mixing bowl. Add the eggs and milk and, using your hands, work the liquid into the meat. Add the bread crumbs and continue to work the liquid and crumbs into the meat. Add the cooled vegetables, mustard, barbecue sauce, and horseradish along with 1/4 cup of the parsley, salt, pepper, and thyme. Using your hands, gently work all of the ingredients into the meat until well combined.

Place one-half of the croutons into a shallow baking dish at least 14 inches long.

Transfer the meatloaf mixture onto a clean, flat surface and, again, using your hands, shape it into a loaf about 3 1/4 inches wide X 2 1/2 inches high X 12 inches long (or into a round, breadlike form, a letter of the alphabet, an oval, or into several small loaves). Press the remaining croutons into the loaf, making sure that they are partially pressed down into it.

Gently press the unpeeled garlic cloves into the top of the meatloaf. Carefully lay the loaf on top of the croutons in the baking dish (you might need to use a couple of spatulas to facilitate this), reforming the shape with your hands, if necessary. Pierce the meatloaf with the bay leaves and thyme sprig. Place the meatloaf in the preheated oven and bake for 1 hour, or until the internal temperature reads 165 degrees on an instant-read thermometer and the top is nicely browned.

Remove the pan from the oven. Allow the meatloaf to rest for about 5 minutes before transferring it to a serving platter. Remove the bay leaves and thyme sprig and sprinkle the remaining parsley over the top of the loaf and around the platter. Cut crosswise into 1-inch, or thicker, slices and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.