Pork Tenderloin with Plum Chutney
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This elegant pork tenderloin with plum chutney is a sophisticated choice for those seeking a high-protein meal that doesn't compromise on flavour. The succulent pork is rubbed with aromatic herbes de Provence and rosemary, then wrapped in salty pancetta which crisps up beautifully on the grill. Paired with a homemade chutney featuring seasonal plums, ginger, and mustard seeds, the dish offers a perfect balance of savoury, sweet, and tangy notes.
Ideal for outdoor dining or a refined weekend dinner, this recipe is designed for ease as both the spiced plum chutney and the prepared pork can be made ahead of time. Using the indirect grilling method ensures the meat remains tender and juicy while the pancetta provides a smoky, crisp finish. Serve it sliced thinly alongside seasonal greens for a nutritious and impressive main course.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Pork Tenderloin with Plum Chutney
4 red or black plums
1 tablespoon olive oil
1 large shallot, sliced lengthwise
120ml (packed) light brown sugar
60ml Sherry vinegar or apple cider vinegar
1 tablespoon chopped garlic
1 tablespoon mustard seeds
2 teaspoons grated peeled ginger
1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי
1 עלה דפנה
מלח כשר
2 tablespoons minced fresh rosemary
20ml herbes de Provence
20ml olive oil
2 pork tenderloins (about 900g )
Kosher salt, freshly ground pepper
16 thin slices pancetta (Italian bacon
about 230g ) or prosciutto
Ingredient info: Herbes de Provence, a dried herb mixture, can be found at specialty foods stores and in the spice section of most supermarkets.
How to make Pork Tenderloin with Plum Chutney
חזרה לתוכןPeel plums, if desired. Halve and pit. Cut into 1/2" wedges.
Heat oil in a medium saucepan over medium heat. Add shallot and cook, stirring occasionally, until shallot begins to soften, about 2 minutes. Add brown sugar, next 6 ingredients, and 60ml water. Cook, stirring occasionally, until mixture is fragrant, about 2 minutes. Stir in plums. Cover and simmer over medium heat, stirring occasionally, for 8 minutes. Uncover and continue cooking, stirring occasionally, until fruit is soft and juices have thickened, 20-25 minutes. Season to taste with salt. Let cool slightly. DO AHEAD: Chutney can be made 1 week ahead. Cover and chill. Rewarm slightly before serving.
Stir rosemary, herbes de Provence, and oil in a small bowl. Rub all over pork; season with salt and pepper. Wrap pancetta slices around pork and tie at 2" intervals with kitchen twine to hold together. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill.
If using a charcoal grill, build a medium-hot fire; push coals over to 1 side of grill. If using a gas grill, heat all but 1 burner to high. Grill tenderloins over hot part of grill, turning frequently, until a crisp brown crust forms on all sides, 8-10 minutes. Move tenderloins to cooler part of grill to gently cook through; cover and cook until an instant-read thermometer inserted into the middle of each loin registers 63°C, 15-20 minutes longer.
Transfer tenderloins to a cutting board. Let rest for 10 minutes. Slice thinly and serve with plum chutney alongside.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.