git add

דלג לתוכן הראשי

Summer Tomato Bouillabaisse with Basil Rouille

This summer tomato bouillabaisse is a vibrant, lighter take on the classic French fisherman’s stew. By swapping a heavy stock for a base of sweet, burst cherry tomatoes and aromatic fennel, the dish captures the essence of coastal Mediterranean dining. The mixed shellfish, including clams and mussels, provides a high-protein punch, while the addition of clam juice and white wine creates a deeply savoury broth that perfectly balances the acidity of the seasonal fruit.

To elevate the meal, the stew is served alongside a zesty basil rouille. This punchy condiment, enriched with anchovies and garlic, is spread onto crusty bread to be dipped into the fragrant liquid. It is an impressive yet straightforward seafood dish that is ideal for a relaxed weekend lunch or an elegant alfresco dinner party with friends.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Summer Tomato Bouillabaisse with Basil Rouille

  • 4 garlic cloves, divided

  • 1/2 cup (packed) fresh basil leaves

  • 1/4 cup mayonnaise

  • 80 מ"ל שמן זית כתית מעולה, מחולק

  • 2 anchovy fillets packed in oil, drained

  • 1 כף מיץ לימון טרי

  • 950ml (about 600g) cherry tomatoes

  • 1 small fennel bulb, trimmed, halved, thinly sliced

  • מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי

  • 60 מ"ל יין לבן יבש

  • 1 230g bottle clam juice

  • 1.4kg mixed shellfish (such as littleneck clams, cockles, mussels), scrubbed

  • 2 tablespoons chopped fresh flat-leaf parsley

  • Crusty bread, sliced (for serving)

Mince or finely grate 2 garlic cloves and transfer to a blender. Add basil, mayonnaise, 45ml oil, anchovies, and lemon juice. Purée until smooth. Transfer basil rouille to a small bowl, cover, and chill.

Heat remaining 2 tablespoons oil in a large heavy pot over medium-high heat. Add tomatoes and fennel; season with salt and pepper and cook, stirring occasionally, until tomatoes burst, about 10 minutes.

Slice remaining 2 garlic cloves and add to pot. Cook, stirring often, until garlic becomes fragrant, about 1 minute. Pour in wine and cook, stirring often, until almost absorbed, about 1 minute. Add clam juice and 950ml water and bring to a boil. Add shellfish and cook, covered, until opened (discard any that do not open), about 3 minutes. Stir in parsley. Spread basil rouille on bread and serve alongside.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.