Sweet Balsamic Glazed Chicken
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This sweet balsamic glazed chicken is an effortless high-protein dish that delivers a punchy balance of tangy and savoury flavours. The sticky glaze, made from a simple combination of balsamic vinegar, honey, and soy sauce, caramelises beautifully in the oven to keep the chicken breasts tender and succulent. It is a fantastic option for a healthy midweek dinner when you want maximum flavour with minimal preparation.
Ideal for those following a nutritious lifestyle, this versatile recipe fits perfectly into a weekly meal prep routine or a family Sunday roast alternative. Serve the sliced chicken alongside roasted Mediterranean vegetables, a crisp green salad, or fluffly quinoa to soak up the delicious juices. For a deeper profile, you can leave the chicken to marinate in the fridge for up to eight hours before baking.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Sweet Balsamic Glazed Chicken
4 boneless, skinless chicken breasts
60ml balsamic vinegar
3 tablespoons honey
2 כפות רוטב סויה
2 שיני שום, קצוצות
How to make Sweet Balsamic Glazed Chicken
חזרה לתוכןPreheat oven to 177°C.
In a 9x13 glass baking dish, whisk together the balsamic vinegar, honey, soy sauce, and minced garlic.
Place the chicken breasts on top of the mixture and turn to coat.
Bake, uncovered, for 30–40 minutes, depending on the size of the chicken breasts, until cooked through. Baste the chicken with the sauce half way through cooking.
The chicken can be marinated up to 8 hours.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.