git add

דלג לתוכן הראשי

Tagliatelle with Asparagus and Parmesan Fonduta

This elegant tagliatelle with asparagus and parmesan fonduta is a sophisticated high-protein vegetarian dish that celebrates the delicate flavours of spring. The star of the recipe is the fonduta, a silky, indulgent Italian cheese sauce made by gently tempering egg yolks with crème fraîche and savoury Parmesan. When paired with tender-crisp asparagus spears and fresh egg pasta, it creates a meal that feels truly restaurant-quality yet remains remarkably simple to prepare at home.

Ideal for a quick midweek dinner or a light weekend lunch, this recipe provides a nutritious boost of protein from both the eggs and the hard cheese. Using fresh tagliatelle ensures the dish cooks in minutes, allowing the bright, grassy notes of the asparagus to shine against the rich, velvety sauce. Serve it immediately while the fonduta is at its creamiest, finished with a final grating of cheese and a crack of black pepper.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Tagliatelle with Asparagus and Parmesan Fonduta

  • 2 large egg yolks

  • 170g crème fraîche

  • 140g Parmesan cheese, finely grated, plus a bit more for finishing

  • 1 medium garlic clove, finely grated on a rasp-style grater

  • מלח כשר

  • 450g asparagus, woody bottoms snapped off, stalks cut on the diagonal into long 1/2- inch-thick pieces, tips left whole

  • 1/2 recipe Fresh Egg Pasta , cut into tagliatelle

Bring a large pot of water to a boil. Meanwhile, bring an inch or two of water to a boil in a small pot. Whisk together the egg yolks, crème fraîche, Parmesan, and garlic in a large heatproof bowl that will fit snugly in the pot without making contact with the boiling water.

Set the bowl in the small pot and whisk the egg mixture constantly, occasionally scraping the sides and removing the bowl from the pot every couple of minutes as you whisk to keep the cooking nice and slow (don't let it bubble). The mixture will look thick and clumpy for a few seconds, then become liquidy, and then, once the cheese has melted, silky smooth. Cook just until the liquidy sauce has thickened slightly (it should thinly coat the back of a spoon), 6 to 8 minutes. Set the bowl aside in a warm place.

Salt the large pot of boiling water generously until it tastes slightly less salty than the sea. If you're confident that the pasta and asparagus will finish cooking at the same time, add them both to the water. If you're a worrywart, cook the asparagus first, scoop it into a colander to drain, then cook the pasta. Cook the asparagus until it is juicy with a slight bite, 3 to 4 minutes; and cook the pasta until it is fully cooked, 3 to 4 minutes.

Drain the pasta and asparagus well in a colander, then pop them back into the now-empty pot. Pour in most of the fonduta and toss gently but well. Season to taste with salt and more fonduta, if you'd like. Transfer to bowls, top with a little more Parmesan, and eat straightaway.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.