git add

דלג לתוכן הראשי

Thai Beef Stew with Lemongrass and Noodles

This aromatic Thai beef stew with lemongrass and noodles is a comforting, high-protein dish that brings together the vibrant flavours of Southeast Asia. The slow-cooked beef chuck becomes incredibly tender as it simmers in a fragrant broth of kaffir lime, ginger, and star anise. Unlike heavier Western stews, this version is beautifully balanced with citrusy notes and a gentle heat from the chillies, making it a sophisticated choice for a weekend dinner or a nutritious batch-cook meal.

Ideal for those seeking a satisfying, homemade dish that doesn't compromise on nutrition, this recipe incorporates crisp carrots, shallots, and toasted coconut for a variety of textures. The stew can be prepared up to three days in advance, allowing the complex spices to develop even further. Simply serve over wide rice noodles with a generous squeeze of fresh lime to brighten the rich, savoury flavours of the beef.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Thai Beef Stew with Lemongrass and Noodles

  • 4 lemongrass stalks, trimmed, tough outer layers removed, thinly sliced

  • 4 שיני שום, קצוצות

  • 4 kaffir lime leaves, chopped

  • 2 tablespoons chopped peeled ginger

  • 2 red Thai chillies, with seeds, sliced

  • 1.4kg boneless beef chuck, cut into 2" pieces

  • Kosher salt, freshly ground pepper

  • 2 כפות שמן צמחי

  • 2 whole star anise pods

  • 1 cinnamon stick

  • 120ml reduced-sodium soy sauce

  • 1 tablespoon fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)

  • 50g (packed) light brown sugar

  • 200g unsweetened coconut flakes

  • 4 medium shallots, quartered

  • 450g carrots, peeled, cut into 2" lengths, halved if large

  • 4 spring onions, cut into 1" lengths, plus more for serving

  • 230g wide rice noodles

  • פלחי ליים (להגשה)

Process lemongrass, garlic, kaffir lime leaves, ginger, and 2 chillies in a food processor until a fine paste forms.

Season beef with salt and pepper. Heat oil in a large Dutch oven over medium-high heat. Working in batches, cook beef, turning occasionally, until browned, 10–15 minutes; transfer to a plate.

Cook lemongrass paste in same pot, stirring often, until lemongrass is beginning to soften, 5–8 minutes. Add star anise, cinnamon, soy sauce, fish sauce, brown sugar, beef with any juices, and 2400ml water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, partially covered, skimming occasionallly, until beef is tender and liquid is slightly thickened, 2 1/2–3 hours.

Meanwhile, preheat oven to 177°C. Toast coconut flakes on a rimmed baking sheet, tossing occasionally, until golden around the edges, about 4 minutes; set aside.

Add shallots and carrots to stew and cook, partially covered, until vegetables are soft and beef is falling apart, 35–45 minutes. Mix in spring onions (they should wilt slightly).

Meanwhile, cook noodles according to package directions.

Divide noodles among bowls and ladle stew over; top with toasted coconut and more spring onions. Serve with lime wedges.

DO AHEAD: Stew (without noodles) can be made 3 days ahead. Let cool; cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.