Pork Spice Rub
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This aromatic pork spice rub is a versatile pantry staple that brings a deep, smoky complexity to your favourite meat dishes. Falling into our low-sugar category, this blend relies on the natural warmth of cumin and cloves rather than sweeteners to enhance the flavour of the pork. The addition of chipotle chilli powder provides a gentle heat, while anise seeds offer a sophisticated, herbaceous undertone that cuts beautifully through richer cuts of meat.
Ideal for those following a keto or low-carb lifestyle, this homemade seasoning is far superior to shop-bought versions which often contain hidden fillers and sugar. Simply massage the rub into a pork shoulder for slow-roasting, or use it to season lean pork loin steaks before searing them in a hot frying pan. For the best results, prepare a larger batch and store it in a sealed jar to keep the spices punchy and fresh.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Pork Spice Rub
3 tablespoons cumin seeds
2 tablespoons dried oregano
1 to 1 1/2 tablespoons chipotle chilli powder
1 tablespoon kosher salt
1 1/2 teaspoons anise seeds
5 cloves
Equipment: an electric coffee/spice grinder
How to make Pork Spice Rub
חזרה לתוכןFinely grind all ingredients in grinder.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.