Parsnip Confit with Pickled Currants
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This sophisticated vegan dish reimagines the humble root vegetable as a show-stopping centrepiece or an elegant side. By slowly poaching the parsnips in a fragrant infusion of extra-virgin olive oil, garlic, ginger, and rosemary, they develop a buttery, melt-in-the-mouth texture that is far superior to traditional roasting. The sweetness of the parsnips is beautifully balanced by the sharp, spicy kick of Aleppo-style pepper and the bright tang of pickled currants.
Ideal for a festive gathering or a special Sunday lunch, this parsnip confit can be partially prepared up to a week in advance, making it a stress-free addition to your repertoire. Serve it alongside a crisp green salad or as part of a plant-based roast for a dish that is as nutritious as it is flavourful. The leftover aromatic oil is a cook's secret weapon, perfect for drizzling over steamed vegetables or using in a savoury vinaigrette.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Parsnip Confit with Pickled Currants
1.1kg parsnips, peeled, halved lengthwise, quartered if large, woody core removed if large
2 heads of garlic, halved crosswise
1 (4") piece ginger, scrubbed, sliced lengthwise into 1/8"-thick planks
3 large sprigs rosemary, divided, plus 1 tablespoon rosemary leaves for serving
1 tablespoon plus 1 teaspoon kosher salt
725ml extra-virgin olive oil
120ml dried currants
60ml sugar
120ml plus 1 tablespoon apple cider vinegar
2 teaspoons Aleppo-style pepper
How to make Parsnip Confit with Pickled Currants
חזרה לתוכןPreheat oven to 149°C. Combine parsnips, garlic, ginger, 2 rosemary sprigs, and 1 tablespoon salt in a rectangular 3-qt. baking dish; turn garlic cut side down. Pour oil over and roast 35 minutes. Remove from oven; turn parsnips over. Return to oven and roast until a knife easily slides through flesh, 30–40 minutes. Let cool slightly.
Meanwhile, bring currants, sugar, 120ml vinegar, remaining 1 teaspoon salt, remaining rosemary sprig, and 60ml water to a boil in a small saucepan over medium-high heat. Reduce heat and simmer, swirling pan occasionally, until reduced by three-quarters. Transfer to a small bowl and stir in Aleppo-style pepper, 1 tablespoon parsnip confit oil, and remaining 1 tablespoon vinegar.
Remove parsnips from oil, letting excess drip back into baking dish, and place on a rimmed baking sheet. Pluck out garlic and set aside for serving. Strain oil through a fine-mesh sieve into an airtight container; discard aromatics. Cover and reserve oil for another use.
Heat a large skillet, preferably cast iron, over medium-high. Working in batches, arrange parsnips in skillet in a single layer and cook, turning occasionally, until golden brown and charred in spots, about 4 minutes per batch. (Alternatively, you can grill them, turning halfway through, 10–12 minutes.) Transfer to a platter and spoon currant sauce over. Top with reserved garlic and rosemary leaves.
Parnsips can be cooked in oil 1 week ahead. Let cool completely; cover and chill. Reheat in oil in a 149°C oven before browning. Currants can be pickled 1 week ahead; cover and chill.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.