Cacio e Pepe
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This authentic cacio e pepe is a masterclass in Italian simplicity, relying on just a few high-quality pantry staples to create a luxuriously creamy finish. Traditionally hailing from Rome, the dish celebrates the sharp, salty notes of Pecorino Romano and the warmth of freshly toasted black pepper. By emulsifying the starchy pasta water with fine cheeses and butter, you create a silky, glossy sauce that clings perfectly to every strand without the need for heavy cream.
As a satisfying vegetarian main, this recipe is perfect for those evenings when you want a sophisticated meal with minimal preparation. The combination of Grana Padano and Pecorino provides a complex depth of flavour that pairs beautifully with long pasta shapes like bucatini or spaghetti. Serve it immediately in warmed bowls to ensure the sauce stays perfectly smooth and indulgent.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Cacio e Pepe
מלח כשר
170g pasta (such as egg tagliolini, bucatini, or spaghetti)
3 tablespoons unsalted butter, cubed, divided
1 teaspoon freshly cracked black pepper
110g finely grated Grana Padano or Parmesan
50g finely grated Pecorino
How to make Cacio e Pepe
חזרה לתוכןBring 2.8L water to a boil in a 4.7L pot. Season with salt; add pasta and cook, stirring occasionally, until about 2 minutes before tender. Drain, reserving 180ml pasta cooking water.
Meanwhile, melt 2 tablespoons butter in a large heavy skillet over medium heat. Add pepper and cook, swirling pan, until toasted, about 1 minute.
Add 120ml reserved pasta water to skillet and bring to a simmer. Add pasta and remaining butter. Reduce heat to low and add Grana Padano, stirring and tossing with tongs until melted. Remove pan from heat; add Pecorino, stirring and tossing until cheese melts, sauce coats the pasta, and pasta is al dente. (Add more pasta water if sauce seems dry.) Transfer pasta to warm bowls and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.