Carrots and Greens with Dilly Bean Vinaigrette
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant vegetarian dish of carrots and greens with dilly bean vinaigrette offers a sophisticated blend of earthy sweetness and sharp, tangy flavours. The small carrots are pan-fried until tender and caramelised, providing a beautiful contrast to the peppery mustard greens. It is the dilly bean pickling liquid, reduced and whisked with butter, that truly elevates this recipe into something special, creating a silky and punchy dressing that binds the components together.
As a versatile side dish, these warm vegetables pair excellently with roasted proteins or can be enjoyed as a light lunch alongside crusty sourdough. The use of mustard greens adds a wonderful savoury depth, while the dilly beans provide a satisfying crunch. This is a brilliant way to make the most of larder staples like pickles to create a restaurant-quality finish at home.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Carrots and Greens with Dilly Bean Vinaigrette
1/4 cup thinly sliced dilly beans plus 1 cup pickling liquid
3 tablespoons unsalted butter, cut into pieces
1 tablespoon olive oil
675g small carrots, unpeeled, halved lengthwise if thick
1 large shallot, sliced into 1/2"-thick rings
3 bunches mustard greens (about 450g ), centre ribs and stems removed, leaves coarsely torn
Kosher salt, freshly ground pepper
How to make Carrots and Greens with Dilly Bean Vinaigrette
חזרה לתוכןBring pickling liquid to a boil in a small saucepan, reduce heat, and simmer until reduced by half, 15–20 minutes. Let cool slightly, then gradually whisk in butter. Mix in dilly beans; keep vinaigrette warm.
Meanwhile, heat oil in a large skillet over medium-high heat. Add carrots and shallot and cook, tossing often, until browned in spots and tender, 10–15 minutes.
Remove skillet from heat and, working in batches, add mustard greens, tossing until slightly wilted between additions; cook slightly longer.
Transfer vegetables to a platter and drizzle with warm vinaigrette; season with salt and pepper.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.