git add

דלג לתוכן הראשי

Chilled Beet Soup With Buttermilk, Cucumbers, and Dill (Chlodnik)

This vibrant chilled beetroot soup, traditionally known as chłodnik, is a quintessential vegetarian dish for the warmer months. Its stunning hot pink hue comes from a combination of earthy beetroots and tangy buttermilk, creating a base that is as visually striking as it is refreshing. With the crunch of grated cucumber and the sharp bite of dill pickles, every spoonful offers a sophisticated balance of textures and cooling flavours that celebrate the best of seasonal produce.

Historically popular across Eastern Europe, this homemade soup is an excellent choice for a light lunch or an elegant starter for a garden party. Packed with nutrients from both the beetroot bulbs and their vitamin-rich greens, it provides a healthy, hydrating meal that can be prepared in advance. Serve chilled with halved hard-boiled eggs and a generous garnish of fresh dill for a truly authentic finish.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chilled Beet Soup With Buttermilk, Cucumbers, and Dill (Chlodnik)

  • 450g beets with greens (about 2 medium beets)

  • מלח כשר

  • 2 Kirby cucumbers, peeled, coarsely grated (about 1 cup)

  • 1 kosher dill pickle, coarsely grated (about 120ml ), plus 120ml pickle brine

  • 350ml buttermilk or kefir (preferably low- or full-fat)

  • 180ml soured cream

  • 2 tablespoons chopped spring onions

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 4 hard-boiled eggs, halved

  • 4 teaspoons finely chopped dill

Using a large knife, separate greens and stems from beets. Thoroughly wash greens and stems; set aside. Scrub beets, transfer to a medium pot, and cover with 1" water. Cover pot and bring to a boil. Reduce heat to medium, uncover, and cook until beets are tender when pierced with a knife, about 10 minutes. Drain beets; discard cooking liquid. Let cool.

Meanwhile, chop beet greens and stems. Transfer to a large pot and add 1/2 teaspoons salt and 950ml water. Bring to a boil, then reduce heat to medium and simmer, without boiling, until greens are tender, about 5 minutes. Let cool to room temperature, about 30 minutes.

Peel and coarsely grate beets, preferably wearing gloves. Add to pot with cooled greens. Gently stir in cucumbers, pickle, pickle brine, buttermilk, soured cream, and spring onions. Season with salt and pepper.

Cover pot and chill soup at least 30 minutes. Adjust seasonings, if desired. Divide soup among bowls; top with eggs and dill.

Soup can be made 2 days ahead; cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.